टीसीएम नुस्खे

पोस्ट-कोविड श्वसन राहत: श्वसन समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार

पोस्ट-कोविड श्वसन 16: PE2, ST8, Hy1, GV9, TV4

(सांस की कमी, पुरानी खांसी, सीने में जकड़न, थकान)

यह नुस्खा छाती को संतुलित करने के लिए PE2 (Tianduan), सिर और Qi के लिए ST8 (Touwei), चेहरे के लक्षणों के लिए Hy1 (Chengqi), रीढ़ की हड्डी को संतुलित करने के लिए GV9 (Zhiyang) और निचले पेट के लिए TV4 (Huangshu) का उपयोग करता है। यह श्वसन पुनर्प्राप्ति में मदद करता है। contraindications: आंखों के पास Hy1 से बचें; पीठ की समस्याओं में GV9 का उपयोग करते समय सावधानी बरतें।

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BioCoherence Meditation

जैसे ही आप अपनी सांस को गहरा करते हैं, उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो आपकी श्वसन पुनर्प्राप्ति का समर्थन करेंगे। पीई2 से शुरू करें, जो छाती पर, क्लेविकल के ठीक नीचे स्थित है। इस बिंदु, जिसे तियानदुआन के नाम से जाना जाता है, छाती को विनियमित करने में मदद करता है और ऊर्जा के सुचारु प्रवाह को बढ़ावा देता है, जिससे साँस की तकलीफ और छाती में जकड़न को कम किया जा सकता है। अगला, ST8 पर ध्यान केंद्रित करें, जो माथे के किनारों पर स्थित है, जो सिर और ची (Qi) से जुड़ता है। यह बिंदु, तौवेई, मन को साफ करता है और ऊर्जा के संचलन को बढ़ाता है, थकान और मानसिक धुंध को कम करता है। अब, अपनी जागरूकता को Hy1 पर लाएं, जो आंख के आंतरिक कोने में पाया जाता है। चेंगकी, चेहरे के लक्षणों को संबोधित करता है और स्पष्टता को बढ़ाता है, लेकिन याद रखें कि इसे धीरे से कल्पना करें, आंखों के पास सीधे दबाव से बचें। अपनी ध्यान GV9 पर ले जाएं, जो रीढ़ पर, ठीक निचले हिस्से के नीचे स्थित है। इस बिंदु, झियांग, रीढ़ को विनियमित करने में मदद करता है और समग्र जीवन शक्ति का समर्थन करता है, जो थकान से उबरने के लिए महत्वपूर्ण है। अंत में, TV4 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पेट में स्थित है। हुआंगशु निचले ऊर्जा केंद्रों को उत्तेजित करता है, पाचन का समर्थन करता है और आपकी ऊर्जा को स्थिर करता है, संतुलन की बहाली में सहायता करता है। जब आप इन बिंदुओं को अपनी जागरूकता में बनाए रखते हैं, तो ऊर्जा को अपने शरीर के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति दें। गहरी सांस लें, इन क्षेत्रों के चारों ओर गर्म, चिकित्सीय प्रकाश की कल्पना करें, जो उन अंगों और प्रणालियों के साथ सामंजस्य करता है जिन पर वे प्रभाव डालते हैं। तनाव के मुक्त होने, थकान के उठने और आपकी सांस के खुलने की भावना महसूस करें, जब आप इन शक्तिशाली बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते रहें। संतुलन, स्वास्थ्य और जीवन शक्ति की भावना को अपनाएं, जिससे आपके शरीर को अपनी प्राकृतिक, रचनात्मक स्थिति में लौटने की अनुमति मिले। हर सांस के साथ, अपने अस्तित्व में उपचार, लचीलापन और शक्ति का निमंत्रण दें, यह जानते हुए कि यह संतुलन आपकी अंतर्निहित प्रकृति है। ऊर्जा को आप में संचालित और सामंजस्य स्थापित करने दें, आपकी भलाई की यात्रा का समर्थन करते हुए।