Relief Respiratoire Post-COVID : Guérison Naturelle pour les Problèmes de Respiration
Post-COVID Respiratoire 16: PE2, ST8, Hy1, GV9, TV4
(Essoufflement, Toux chronique, Oppression thoracique, Fatigue)
Cette recette utilise PE2 (Tianduan) pour réguler la poitrine, ST8 (Touwei) pour la tête et le Qi, Hy1 (Chengqi) pour les symptômes faciaux, GV9 (Zhiyang) pour réguler la colonne vertébrale et TV4 (Huangshu) pour le bas-ventre. Elle aide à la récupération respiratoire. Contre-indications : Évitez Hy1 près des yeux ; utilisez avec précaution GV9 en cas de problèmes de dos.
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BioCoherence Meditation
Au fur et à mesure que vous approfondissez votre respiration, visualisez les points d'acupuncture qui soutiendront votre récupération respiratoire. Commencez par PE2, situé sur la poitrine, juste en dessous de la clavicule. Ce point, connu sous le nom de Tianduan, aide à réguler la poitrine et favorise le flux d'énergie fluide, soulageant ainsi l'essoufflement et la tension thoracique. Ensuite, concentrez-vous sur ST8, situé sur les côtés du front, qui se connecte à la tête et au Qi. Ce point, Touwei, clarifie l'esprit et améliore la circulation de l'énergie, atténuant la fatigue et le brouillard mental. Maintenant, portez votre attention sur Hy1, trouvé dans le coin interne de l'oeil. Chengqi traite les symptômes faciaux et améliore la clarté, mais n'oubliez pas de le visualiser doucement, en évitant la pression directe près des yeux. Déplacez votre attention sur GV9, situé sur la colonne vertébrale, juste en dessous du bas du dos. Ce point, Zhiyang, aide à réguler la colonne vertébrale et soutient la vitalité globale, cruciale pour la récupération de la fatigue. Enfin, concentrez-vous sur TV4, situé dans le bas-ventre. Huangshu revitalise les centres d'énergie inférieurs, soutenant la digestion et ancrant votre énergie, aidant à restaurer l'équilibre. Alors que vous maintenez ces points dans votre conscience, permettez à l'énergie de circuler librement à travers votre corps. Respirez profondément, visualisez une lumière chaude et guérissante entourant ces zones, harmonisant les organes et les systèmes qu'ils influencent. Ressentez la libération de la tension, le soulagement de la fatigue et l'ouverture de votre respiration alors que vous continuez à vous concentrer sur ces points puissants. Accueillez la sensation d'équilibre, de santé et de vitalité, permettant à votre corps de revenir à son état naturel et constructif. À chaque respiration, invitez la guérison, la résilience et la force dans votre être, sachant que cet équilibre est votre nature inhérente. Laissez l'énergie circuler et s'harmoniser en vous, soutenant votre voyage vers le bien-être.
