Рецепти ТКМ

Korean Pain Relief 9: Полегшує дискомфорт у опорно-руховому апараті

Корейський потік легкості: обійміть досвід комфорту: SP10, ST31, Hy3, GV26, La2

Досвід легкості та потоку - Сприяти розслабленню, м'якому руху та заспокійливим відчуттям.

Рецепт Живильної Енергії - Цей керований сенсорний досвід фокусується на активізації енергетичних зон для покращення плинності та легкості в усьому тілі, одночасно сприяючи відчуттю ясності та спокою. Залучайтеся до локалізованої сенсорної стимуляції, щоб сприяти розслабленню та підтримувати загальне благополуччя.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

Чому ваше тіло відчуває себе таким жорстким? Схований зв'язок потоку легкості

BioCoherence Meditation

Коли ви занурюєтеся в цей глибокий стан релаксації, зверніть увагу на точки зосередження для полегшення болю у вашому тілі. Спочатку уявіть SP10, відомий як Xuehai, розташований на внутрішній стороні стегна, приблизно на два ширини великого пальця вище коліна. Ця точка активізує кровообіг, живлячи тіло і знімаючи біль та скутість. Тепер зосередьте свою увагу на ST31, або Biguan, що знаходиться на зовнішній стороні стегна, в складці, де нога зустрічається з стегном. Ця точка допомагає зняти біль у стегнах і підтримує рухливість. Далі зосередьтеся на Hy3, яка називається Juliao, розташована на боці обличчя, прямо під виличною кісткою. Вона допомагає полегшити біль та напругу в обличчі, сприяючи розслабленню в цій області. (Примітка: підходьте до цієї точки обережно.) Приведіть свою свідомість до GV26, відомої як Renzhong, розташованої в центрі верхньої губи, прямо над фільтром. Ця точка очищає розум і відновлює вашу енергію, підвищуючи ясність і концентрацію. Нарешті, уявіть La2, або Tinghui, що знаходиться на верхній частині вашої голови. Ця точка підтримує полегшення голови і сприяє відчуттю спокою по всьому тілу. Коли ви медитуєте на цих точках, уявіть тепле, заспокійливе світло, що оточує кожне місце. Це світло представляє лікувальну енергію, яка вільно тече, полегшуючи біль та напругу, відновлюючи баланс. Глибоко вдихайте і дозволяйте теплоті проникати в кожну ділянку, запрошуючи розслаблення в м'язи і суглоби. З кожним видихом відпускайте дискомфорт, уявляючи, як він розсіюється в повітрі. Продовжуйте цю практику, відчуваючи, як кожна точка з'єднується з природними ритмами вашого тіла, працюючи гармонійно для полегшення болю та скутості. Прийміть цю ніжну трансформацію в стан спокою і благополуччя.