Korean Pain Relief 9: Полегшує дискомфорт у опорно-руховому апараті
Корейське знеболення 9: SP10, ST31, Hy3, GV26, La2
(Біль, Скутість, Напруга м'язів)
Цей рецепт націлений на полегшення болю за допомогою SP10 (Xuehai) для стимуляції кровообігу, ST31 (Biguan) для стегна та болю, Hy3 (Juliao) для полегшення болю в обличчі, GV26 (Renzhong) для очищення голови та La2 (Tinghui) для полегшення болю в голові. Він підтримує полегшення скутості. Протипоказання: Уникати Hy3 біля обличчя; бути обережним з GV26 під час вагітності.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Коли ви занурюєтеся в цей глибокий стан релаксації, зверніть увагу на точки зосередження для полегшення болю у вашому тілі. Спочатку уявіть SP10, відомий як Xuehai, розташований на внутрішній стороні стегна, приблизно на два ширини великого пальця вище коліна. Ця точка активізує кровообіг, живлячи тіло і знімаючи біль та скутість. Тепер зосередьте свою увагу на ST31, або Biguan, що знаходиться на зовнішній стороні стегна, в складці, де нога зустрічається з стегном. Ця точка допомагає зняти біль у стегнах і підтримує рухливість. Далі зосередьтеся на Hy3, яка називається Juliao, розташована на боці обличчя, прямо під виличною кісткою. Вона допомагає полегшити біль та напругу в обличчі, сприяючи розслабленню в цій області. (Примітка: підходьте до цієї точки обережно.) Приведіть свою свідомість до GV26, відомої як Renzhong, розташованої в центрі верхньої губи, прямо над фільтром. Ця точка очищає розум і відновлює вашу енергію, підвищуючи ясність і концентрацію. Нарешті, уявіть La2, або Tinghui, що знаходиться на верхній частині вашої голови. Ця точка підтримує полегшення голови і сприяє відчуттю спокою по всьому тілу. Коли ви медитуєте на цих точках, уявіть тепле, заспокійливе світло, що оточує кожне місце. Це світло представляє лікувальну енергію, яка вільно тече, полегшуючи біль та напругу, відновлюючи баланс. Глибоко вдихайте і дозволяйте теплоті проникати в кожну ділянку, запрошуючи розслаблення в м'язи і суглоби. З кожним видихом відпускайте дискомфорт, уявляючи, як він розсіюється в повітрі. Продовжуйте цю практику, відчуваючи, як кожна точка з'єднується з природними ритмами вашого тіла, працюючи гармонійно для полегшення болю та скутості. Прийміть цю ніжну трансформацію в стан спокою і благополуччя.
