중국 전통 의학 레시피

Korean Pain Relief 9: 근골격계 불편함을 완화합니다

한국 통증 완화 9: SP10, ST31, Hy3, GV26, La2

(통증, 경직, 근육 긴장)

이 조리는 SP10 (Xuehai)를 사용하여 혈액을 활성화하고, ST31 (Biguan)를 사용하여 허벅지와 통증을, Hy3 (Juliao)를 사용하여 얼굴과 통증 완화를, GV26 (Renzhong)를 사용하여 머리를 맑게 하고, La2 (Tinghui)를 사용하여 머리와 통증 완화를 목표로 합니다. 경직 완화를 지원합니다. 금기 사항: 얼굴 근처에서 Hy3를 피하십시오; 임신 중 GV26 사용 시 주의하십시오.

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BioCoherence Meditation

깊은 이완 상태에 들어가면서 몸 안의 통증 완화를 위한 집중 지점에 주의를 기울이십시오. 먼저, SP10, 즉 혈해를 시각화하십시오. 이 지점은 허벅지 안쪽에 있으며 무릎에서 약 두 손가락 너비 위에 있습니다. 이 지점은 혈액 순환을 활성화하여 신체에 영양을 공급하고 통증과 뻣뻣함을 완화합니다. 이제 ST31 또는 대관에 주의를 돌리십시오. 이 지점은 허벅지 바깥쪽에 있으며 다리가 엉덩이와 만나는 주름에 있습니다. 이 지점은 허벅지 통증을 완화하고 이동성을 지원합니다. 다음으로, Hy3, 즉 구료에 집중하십시오. 이 지점은 얼굴의 측면에 있으며, 광대뼈 바로 아래에 위치합니다. 이 지점은 얼굴의 통증과 긴장을 완화하고 이 영역의 이완을 촉진합니다. (참고: 이 지점에 주의해서 접근하십시오.) 이제 GV26, 즉 인중에 주의를 기울이십시오. 이 지점은 윗입술 중앙에 있으며 필트럼 바로 위에 위치합니다. 이 지점은 마음을 맑게 하고 에너지를 회복시키며, 명확성과 집중력을 높입니다. 마지막으로, La2 또는 청회 를 시각화하십시오. 이 지점은 머리 꼭대기에 있습니다. 이 지점은 머리의 긴장을 완화하고 몸 전체에 평온함을 촉진합니다. 이 지점들을 명상하면서 각 위치를 감싸는 따뜻하고 편안한 빛을 상상해 보십시오. 이 빛은 통증과 긴장을 완화하고 균형을 회복하는 자유롭게 흐르는 치유 에너지를 나타냅니다. 깊이 숨을 쉬고 따뜻함이 각 영역에 스며들도록 하여 근육과 관절의 이완을 초대하십시오. 매번 숨을 내쉬면서 불편함을 놓고, 그것이 공기 중으로 흩어지는 모습을 상상하십시오. 이 연습을 계속하면서 각 점이 어떻게 몸의 자연 리듬과 연결되는지 느끼고, 통증과 뻣뻣함을 완화하기 위해 조화롭게 작용하는지 느껴보세요. 이 부드러운 변화를 수용하고 편안함과 웰빙의 상태로 나아가십시오.