وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف الألم الكوري 9: يخفف من انزعاج العضلات والعظام

تخفيف الألم الكوري 9: SP10, ST31, Hy3, GV26, La2

(ألم، تصلب، توتر العضلات)

تستهدف هذه الوصفة الألم باستخدام SP10 (Xuehai) لتنشيط الدم، و ST31 (Biguan) للفخذ والألم، و Hy3 (Juliao) لتخفيف الألم في الوجه، و GV26 (Renzhong) لتنظيف الرأس، و La2 (Tinghui) لتخفيف الألم في الرأس. تدعم تخفيف التصلب. موانع الاستعمال: تجنب Hy3 بالقرب من الوجه؛ استخدم الحذر مع GV26 أثناء الحمل.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

بينما تستقر في هذه الحالة العميقة من الاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط التركيز لتخفيف الألم داخل جسمك. أولاً، تخيل SP10، المعروف باسم Xuehai، الموجود على الفخذ الداخلي، على بعد حوالي عرضي إبهام فوق الركبة. هذه النقطة تنشط تدفق الدم، تغذي الجسم وتخفف الألم والتصلب. الآن، انتقل بتركيزك إلى ST31، أو Biguan، الموجود على الفخذ الخارجي، عند الطي حيث تلتقي الساق بالورك. تساعد هذه النقطة في تخفيف ألم الفخذ وتدعم الحركة. بعد ذلك، ركز على Hy3، المعروف باسم Juliao، الموجود على جانب الوجه، أسفل عظم الخد مباشرة. تساعد هذه النقطة في تخفيف الألم والتوتر في الوجه، مما يعزز الاسترخاء في هذه المنطقة. (ملاحظة: اقترب من هذه النقطة بحذر.) اجلب وعيك إلى GV26، المعروف باسم Renzhong، الموجود في وسط الشفة العليا، فوق الفلتر. هذه النقطة تنقي الذهن وتجدد طاقتك، مما يعزز الوضوح والتركيز. أخيرًا، تخيل La2، أو Tinghui، الموجود في قمة رأسك. تدعم هذه النقطة تخفيف الرأس وتعزز الشعور بالهدوء في جميع أنحاء الجسم. بينما تتأمل في هذه النقاط، تخيل ضوءًا دافئًا ومهدئًا يحيط بكل موقع. يمثل هذا الضوء طاقة الشفاء التي تتدفق بحرية، مما يخفف الألم والتوتر، ويعيد التوازن. تنفس بعمق ودع الدفء يتغلغل في كل منطقة، داعيًا الاسترخاء في العضلات والمفاصل. مع كل زفير، أطلق مشاعر الانزعاج، متخيلًا أنها تتبدد في الهواء. استمر في هذه الممارسة، واشعر كيف تتصل كل نقطة بإيقاعات جسمك الطبيعية، وتعمل بتناغم لتخفيف الألم والتصلب. احتضن هذا التحول اللطيف نحو حالة من الراحة والرفاهية.