Korean Pain Relief 9 : Soulage l'inconfort musculosquelettique
Soulagement de la douleur coréenne 9: SP10, ST31, Hy3, GV26, La2
(Douleur, Raideur, Tension musculaire)
Cette recette cible la douleur avec SP10 (Xuehai) pour stimuler le sang, ST31 (Biguan) pour la cuisse et la douleur, Hy3 (Juliao) pour soulager la douleur faciale, GV26 (Renzhong) pour clarifier la tête, et La2 (Tinghui) pour soulager la tête et la douleur. Elle soutient le soulagement de la raideur. Contre-indications : Évitez Hy3 près du visage ; utilisez avec prudence GV26 pendant la grossesse.
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BioCoherence Meditation
Au fur et à mesure que vous vous installez dans cet état profond de relaxation, portez votre attention sur les points de concentration pour soulager la douleur dans votre corps. Tout d'abord, visualisez le SP10, connu sous le nom de Xuehai, situé à l'intérieur de la cuisse, à environ deux largeurs de pouce au-dessus du genou. Ce point stimule la circulation sanguine, nourrit le corps et soulage la douleur et la raideur. Maintenant, déplacez votre attention vers le ST31, ou Biguan, situé à l'extérieur de la cuisse, à la pliure où la jambe rencontre la hanche. Ce point aide à soulager la douleur dans la cuisse et soutient la mobilité. Ensuite, concentrez-vous sur le Hy3, appelé Juliao, situé sur le côté du visage, juste en dessous de la pommette. Cela aide à soulager la douleur faciale et la tension, favorisant la relaxation dans cette zone. (Remarque : approchez-vous de ce point avec précaution.) Amenez votre attention vers le GV26, connu sous le nom de Renzhong, situé au centre de la lèvre supérieure, juste au-dessus du filtre. Ce point clarifie l'esprit et revitalise votre énergie, augmentant la clarté et la concentration. Enfin, visualisez le La2, ou Tinghui, qui se trouve au sommet de votre tête. Ce point soutient le soulagement de la tête et favorise un sentiment de calme dans tout le corps. En méditant sur ces points, imaginez une lumière chaude et apaisante entourant chaque emplacement. Cette lumière représente une énergie de guérison qui circule librement, soulageant la douleur et la tension, rétablissant l'équilibre. Respirez profondément et laissez la chaleur pénétrer chaque zone, invitant à la relaxation dans les muscles et les articulations. Continuez cette pratique, en ressentant comment chaque point est connecté aux rythmes naturels de votre corps, travaillant harmonieusement pour soulager la douleur et la raideur. Accueillez cette douce transformation vers un état de facilité et de bien-être.
