Korean Pain Relief 9: Alivia el malestar musculoesquelético
Alivio del Dolor Coreano 9: SP10, ST31, Hy3, GV26, La2
(Dolor, Rigidez, Tensión muscular)
Esta receta está dirigida al dolor con SP10 (Xuehai) para invigorizar la sangre, ST31 (Biguan) para el muslo y el dolor, Hy3 (Juliao) para el alivio facial y del dolor, GV26 (Renzhong) para aclarar la cabeza y La2 (Tinghui) para el alivio de la cabeza y el dolor. Apoya el alivio de la rigidez. Contraindicaciones: Evite Hy3 cerca de la cara; use precaución con GV26 durante el embarazo.
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BioCoherence Meditation
A medida que te acomodas en este profundo estado de relajación, lleva tu atención a los puntos de enfoque para aliviar el dolor dentro de tu cuerpo. Primero, visualiza SP10, conocido como Xuehai, ubicado en el muslo interno, aproximadamente a dos anchos de pulgar por encima de la rodilla. Este punto estimula el flujo sanguíneo, nutriendo el cuerpo y aliviando el dolor y la rigidez. Ahora, cambia tu atención a ST31, o Biguan, que se encuentra en el muslo externo, en el pliegue donde la pierna se encuentra con la cadera. Este punto ayuda a aliviar el dolor en el muslo y apoya la movilidad. A continuación, concéntrate en Hy3, llamado Juliao, situado en el lado de la cara, justo debajo del hueso del pómulo. Ayuda a aliviar el dolor y la tensión facial, promoviendo la relajación en esta área. (Nota: acércate a este punto con cuidado). Lleva tu atención a GV26, conocido como Renzhong, ubicado en el centro del labio superior, justo arriba del filtrum. Este punto aclara la mente y revitaliza tu energía, aumentando la claridad y el enfoque. Finalmente, visualiza La2, o Tinghui, que se encuentra en la parte superior de tu cabeza. Este punto apoya el alivio de la cabeza y promueve una sensación de calma en todo el cuerpo. Mientras meditas en estos puntos, imagina una luz cálida y reconfortante que rodea cada ubicación. Esta luz representa la energía curativa que fluye libremente, aliviando el dolor y la tensión, restaurando el equilibrio. Respira profundamente y permite que el calor penetre en cada área, invitando a la relajación en los músculos y las articulaciones. Con cada exhalación, libera la incomodidad, imaginando que se disipa en el aire. Continúa esta práctica, sintiendo cómo cada punto se conecta con los ritmos naturales de tu cuerpo, trabajando en armonía para aliviar el dolor y la rigidez. Abraza esta suave transformación hacia un estado de facilidad y bienestar.
