Корейське знеболення 8: Заспокоєння м'язів і суглобів
Корейське полегшення болю 8: SP9, ST30, Hy2, CV12, La1
Біль, Жорсткість, Напруження м'язів
Цей рецепт використовує SP9 (Yinlingquan) для усунення вологи та живлення селезінки, ST30 (Qichong) для нижнього живота та болю, Hy2 (Sibai) для знеболення обличчя, CV12 (Zhongwan) для регулювання травлення та La1 (Tongziliao) для голови та знеболення. Це зменшує м'язове напруження. Протипоказання: уникати Hy2 поблизу очей; будьте обережні з CV12 при захворюваннях живота.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Як ви продовжуєте глибоко дихати, зверніть свою увагу на точки акупунктури, які відіграють вирішальну роль у полегшенні болю та напруження. Спочатку зосередьтеся на SP9, розташованій прямо під коліном на внутрішній частині ноги. Ця точка, відома як Yinlingquan, допомагає очищати організм від вологи і живить селезінку, сприяючи загальному балансу та життєвій силі. Уявіть тепле світло, що випромінює з цієї точки, змиваючи будь-яку тяжкість або дискомфорт. Далі переключіть свою увагу на ST30, яка знаходиться біля верхньої частини внутрішньої стегна, близько до лобкової кістки. Ця точка, Qichong, є важливою для усунення болю в нижньому животі. Уявіть собі заспокійливу хвилю енергії, що проходить через цю область, полегшуючи напруження і відновлюючи гармонію. Тепер зверніть свою увагу на Hy2, яка розташована на обличчі, прямо під очима. Відома як Sibai, ця точка забезпечує полегшення від болю та напруження на обличчі. Візуалізуйте м'яку, заспокійливу енергію, що огортає ваше обличчя, розплавляючи будь-яку напругу або дискомфорт. Перемістіть свою увагу на CV12, що знаходиться в центрі живота. Ця точка, Zhongwan, допомагає регулювати травлення і підтримує внутрішній баланс організму. Уявіть тепле, золоте світло, що випромінює з цієї області, гармонізуючи вашу травну систему та сприяючи внутрішньому спокою. Нарешті, зверніть свою увагу на La1, розташовану на зовнішньому куті очей. Відома як Tongziliao, ця точка є важливою для полегшення головного болю. Уявіть собі освіжаючий вітер, що проходить через цю область, очищаючи будь-яку тяжкість або дискомфорт, залишаючи вас почуватися легким і спокійним. Дайте енергії з цих точок гармонізуватися, створюючи потік полегшення по всьому тілу. Уявіть, що м'язи навколо цих областей м'якшають, напруга відпускає з кожним вдихом. Поглиблюючись у це відчуття, відчуйте, як баланс відновлюється у вашому тілі, сприяючи стану спокою і благополуччя. Продовжуйте глибоко дихати, приймаючи цей природний процес загоєння. Відпустіть будь-який залишковий дискомфорт, знаючи, що ваше тіло повертається до свого ідеального, нормального стану. Відчуйте, як енергія циркулює, відновлюючи кожну клітину і приводячи вас до місця комфорту і спокою.
