Koreansk smärtlindring 8: Lugna muskler och leder
Koreansk Smärtlindring 8: SP9, ST30, Hy2, CV12, La1
Smärta, Stelhet, Muskelspänning
Detta recept använder SP9 (Yinlingquan) för att rensa fukt och närma mjälten, ST30 (Qichong) för nedre buken och smärta, Hy2 (Sibai) för ansikte och smärtlindring, CV12 (Zhongwan) för att reglera matsmältningen och La1 (Tongziliao) för huvud och smärtlindring. Det minskar muskelspänning. Kontraindikationer: Undvik Hy2 nära ögonen; var försiktig med CV12 vid bukförhållanden.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Medan du fortsätter att andas djupt, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som spelar en avgörande roll i att lindra smärta och spänning. Fokusera först på SP9, som ligger precis under knäet på insidan av benet. Denna punkt, känd som Yinlingquan, hjälper till att rensa bort fukt från kroppen och när den mjälten, vilket främjar övergripande balans och vitalitet. Föreställ dig ett varmt ljus som strålar från denna punkt och sköljer bort all tyngd eller obehag. Flytta sedan din uppmärksamhet till ST30, som ligger nära toppen av insidan av låret, nära blygdbenet. Denna punkt, Qichong, är avgörande för att ta itu med smärta i nedre delen av buken. Föreställ dig en lugnande våg av energi som strömmar genom detta område, lindrar spänning och återställer harmoni. Nu, rikta din medvetenhet mot Hy2, som ligger i ansiktet, precis under ögonen. Känd som Sibai, ger denna punkt lindring från ansiktssmärta och spänning. Visualisera en mjuk, lugnande energi som omger ditt ansikte och smälter bort all spänning eller obehag. Flytta fokus till CV12, som ligger i mitten av magen. Denna punkt, Zhongwan, hjälper till att reglera matsmältningen och stöder kroppens inre balans. Föreställ dig en varm, gyllene glöd som strålar från detta område, harmoniserar ditt matsmältningssystem och främjar inre fred. Slutligen, rikta din uppmärksamhet mot La1, som ligger i det yttre hörnet av ögonen. Känd som Tongziliao, är denna punkt avgörande för att lindra huvudvärk. Föreställ dig en uppfriskande bris som strömmar genom detta område, rensar bort all tyngd eller obehag, så att du känner dig lätt och tillfreds. Låt energin från var och en av dessa punkter harmonisera, skapa ett flöde av lättnad genom hela din kropp. Föreställ dig att musklerna runt dessa områden mjuknar, att spänningen släpper med varje andetag. När du fördjupar dig i denna känsla, känn hur balansen återvänder till din kropp och främjar ett tillstånd av lugn och välbefinnande. Fortsätt att andas djupt, omfamna denna naturliga läkningsprocess. Släpp all återstående obehag, och vet att din kropp återgår till sitt perfekta, normala tillstånd. Känn energin cirkulera, revitalisera varje cell och föra dig till en plats av komfort och lätthet.
