TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is mélyen lélegzel, figyelmedet irányítsd az akupunktúrás pontokra, amelyek kulcsszerepet játszanak a fájdalom és a feszültség enyhítésében. Először a SP9-re összpontosíts, amely a térd alatt, a belső lábon található. Ezt a pontot, amelyet Yinlingquanként ismernek, segít eltávolítani a nedvességet a testből, és táplálja a lépet, elősegítve az általános egyensúlyt és vitalitást. Képzeld el, hogy egy meleg fény árad ebből a pontból, lemossa a nehézségeket és a kellemetlenségeket. Ezután irányítsd figyelmedet az ST30-ra, amely a belső comb felső részén található, közel a szeméremcsonthoz. Ez a pont, a Qichong, alapvető fontosságú az alsó hasi fájdalom kezelésében. Képzeld el, hogy egy megnyugtató energiaáram folyik ezen a területen, csökkentve a feszültséget és helyreállítva a harmóniát. Most irányítsd figyelmedet a Hy2-re, amely az arcon található, közvetlenül a szemek alatt. Ezt a pontot nevezzük Sibai-nak, és ez a pont enyhíti az arcfájdalmat és a feszültséget. Képzeld el, hogy egy lágy, megnyugtató energia körülöleli az arcodat, feloldva bármilyen feszességet vagy kellemetlenséget. Mozgasd a figyelmedet a CV12-re, amely a has közepén helyezkedik el. Ezt a pontot, Zhongwan-nak hívják, segít a emésztés szabályozásában és támogatja a test belső egyensúlyát. Képzeld el, hogy egy meleg, aranyos ragyogás árad ebből a területről, harmonizálva az emésztőrendszeredet és elősegítve a belső békét. Végül irányítsd figyelmedet az La1-re, amely a szemek külső sarkában található. Ezt a pontot Tongziliao-nak hívják, és kulcsfontosságú a fejfájás enyhítésében. Képzeld el, hogy egy frissítő szellő áramlik ezen a területen, eltávolítva minden nehézséget vagy kellemetlenséget, és könnyűnek és nyugodtnak érzed magad. Engedd, hogy ezekből a pontokból származó energia harmonizáljon, létrehozva a fájdalom enyhülésének áramlását az egész testedben. Képzeld el, hogy a környező izmok ellazulnak, a feszültség minden lélegzetvételnél elenged. Ahogy elmerülsz ebben az érzésben, érezd, hogy a tested egyensúlya helyreáll, elősegítve a nyugalmat és a jó közérzetet. Folytasd a mély lélegzést, öleld át ezt a természetes gyógyulási folyamatot. Engedd el a fennmaradó kellemetlenséget, tudva, hogy a tested visszatér a tökéletes, normális állapotába. Érezd, ahogy az energia kering, revitalizálva minden sejtet, és eljuttatva egy kényelmes és nyugodt helyre.