Korejsko ublažavanje boli 8: Umirujuće mišiće i zglobove
Korejsko Olakšanje Bolova 8: SP9, ST30, Hy2, CV12, La1
Bol, ukočenost, Napetost mišića
Ovaj recept koristi SP9 (Yinlingquan) za čišćenje vlage i hranjenje slezene, ST30 (Qichong) za donji abdomen i bol, Hy2 (Sibai) za olakšanje boli u licu, CV12 (Zhongwan) za regulaciju probave i La1 (Tongziliao) za glavu i olakšanje boli. Smanjuje napetost mišića. Kontraindikacije: Izbjegavajte Hy2 u blizini očiju; budite oprezni s CV12 u trbušnim stanjima.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Dok nastavite duboko disati, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje igraju ključnu ulogu u ublažavanju boli i napetosti. Prvo se usredotočite na SP9, koja se nalazi neposredno ispod koljena na unutarnjoj nozi. Ova točka, poznata kao Yinlingquan, pomaže u uklanjanju vlage iz tijela i hrani slezenu, promičući cjelokupnu ravnotežu i vitalnost. Zamislite toplo svjetlo koje izlazi iz ove točke, ispirući svu težinu ili nelagodu. Zatim preusmjerite svoju pažnju na ST30, koja se nalazi blizu vrha unutarnje butine, blizu stidne kosti. Ova točka, Qichong, bitna je za rješavanje boli u donjem dijelu trbuha. Zamislite umirujući val energije koji teče kroz ovo područje, ublažavajući napetost i obnavljajući harmoniju. Sada usmjerite svoju pažnju na Hy2, koja se nalazi na licu, odmah ispod očiju. Poznata kao Sibai, ova točka pruža olakšanje od bolova i napetosti u licu. Vizualizirajte nježnu, umirujuću energiju koja obavija vaše lice, topeći svu napetost ili nelagodu. Prebacite se na CV12, koja se nalazi u središtu trbuha. Ova točka, Zhongwan, pomaže u regulaciji probave i podržava unutarnju ravnotežu tijela. Zamislite topli, zlatni sjaj koji zrači iz ove oblasti, harmonizirajući vaš probavni sistem i promičući unutarnji mir. Na kraju, usmjerite svoju pažnju na La1, koja se nalazi u vanjskom kutu očiju. Poznata kao Tongziliao, ova točka je ključna za ublažavanje glavobolje. Zamislite osvježavajući povjetarac koji prolazi kroz ovo područje, uklanjajući svu težinu ili nelagodu i ostavljajući vas da se osjećate lagano i ugodno. Dopustite energiji svake od ovih točaka da se harmonizira, stvarajući protok olakšanja kroz vaše tijelo. Zamislite kako se mišići oko tih područja omekšavaju, a napetost se oslobađa s svakim udahom. Dok se uranjate u ovaj osjećaj, osjetite kako se ravnoteža vraća u vaše tijelo, promičući stanje mira i blagostanja. Nastavite duboko disati, prihvaćajući ovaj prirodni proces iscjeljivanja. Oslobodite se preostalog nelagode, znajući da se vaše tijelo vraća u svoje savršeno, normalno stanje. Osjetite energiju kako cirkulira, revitalizirajući svaku stanicu i dovodeći vas do mjesta udobnosti i lakoće.
