הקלת כאב קוריאנית 8: הרגעת שרירים ומפרקים
שחרור כאבים קוריאני 8: SP9, ST30, Hy2, CV12, La1
כאב, נוקשות, מתח שרירים
המתכון הזה משתמש ב-SP9 (ייןלינגקואן) כדי לנקות לחות ולחזק את הטחול, ב-ST30 (צ'יצ'ונג) עבור הבטן התחתונה וכאב, ב-Hy2 (סיבאי) להקל על הכאב בפנים, ב-CV12 (זונגואן) כדי להסדיר עיכול, וב-La1 (טונגזיליאו) עבור הראש והקלת כאבים. זה מפחית מתח בשרירים. התוויות נגד: הימנע מ-Hy2 ליד העיניים; יש לנקוט זהירות עם CV12 במצבים בבטן.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
כשהנך ממשיך לנשום עמוק, הביא את המודעות שלך לנקודות האקופונקטורה שמשחקות תפקיד מרכזי בהקלה על כאב ומתח. התרכז קודם כל ב-SP9, הממוקם ממש מתחת לברך על הרגל הפנימית. נקודה זו, הידועה בשם Yinlingquan, מסייעת לנקות לחות מהגוף ומזינה את הטחול, מקדמת איזון וחיות כולל. דמיין אור חם emanating מנקודה זו, שוטף כל כובד או אי נוחות. לאחר מכן, העבר את תשומת הלב שלך ל-ST30, שנמצא בקרבת החלק העליון של הירך הפנימית, סמוך לעצם הערווה. נקודה זו, Qichong, חיונית לטיפול בכאב בבטן התחתונה. דמיין גל מרגיע של אנרגיה זורם באזור זה, מקל על המתח ומשיב הרמוניה. עכשיו, הפנה את המודעות שלך ל-Hy2, הממוקם על הפנים, ממש מתחת לעיניים. הידועה בשם Sibai, נקודה זו מספקת הקלה מכאב ומתח בפנים. דמיין אנרגיה רכה ומרגיעה עוטפת את פניך, ממיסה כל כווץ או אי נוחות. העבר את המיקוד שלך ל-CV12, הממוקם במרכז הבטן. נקודה זו, Zhongwan, מסייעת לווסת את העיכול ותומכת באיזון הפנימי של הגוף. דמיין זוהר חם וזהב emanating מאזור זה, מאזן את מערכת העיכול שלך ומקדם שלום פנימי. לבסוף, הפנה את תשומת הלב שלך ל-La1, הממוקם בפינה החיצונית של העיניים. הידועה בשם Tongziliao, נקודה זו חשובה להקלה על כאב ראש. דמיין רוח מרעננת זורמת באזור זה, מנקה כל כובד או אי נוחות, ומשאירה אותך מרגיש קל ונעים. אפשר לאנרגיה מכל אחת מהנקודות הללו להסתנכרן, ליצור זרימה של הקלה ברחבי הגוף שלך. דמיין את השרירים סביב אזורים אלה רכים, המתח משתחרר עם כל נשימה. כאשר אתה שוקע בתחושה זו, הרגש את האיזון שב למלא את גופך, מקדם מצב של רוגע ורווחה. המשך לנשום עמוק, מאמץ את תהליך הריפוי הטבעי הזה. שחרר כל אי נוחות שנותרה, בידיעה שהגוף שלך חוזר למצבו המושלם והנורמלי. הרגש את האנרגיה זורמת, revitalizing כל תאי, ומביאה אותך למקום של נוחות ונעימות.
