Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando a respirare profondamente, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che svolgono un ruolo fondamentale nel rilascio del dolore e della tensione. Concentrati prima su SP9, situato appena sotto il ginocchio sulla gamba interna. Questo punto, conosciuto come Yinlingquan, aiuta a liberare l'umidità dal corpo e nutre la milza, promuovendo equilibrio e vitalità complessivi. Immagina una luce calda che emana da questo punto, lavando via qualsiasi pesantezza o disagio. Successivamente, sposta la tua attenzione su ST30, trovata vicino alla parte superiore della coscia interna, vicino all'osso pubico. Questo punto, Qichong, è essenziale per affrontare il dolore nell'addome inferiore. Immagina un'onda di energia lenitiva che scorre attraverso quest'area, alleviando la tensione e ripristinando l'armonia. Ora, indirizza la tua consapevolezza su Hy2, situata sul viso, appena sotto gli occhi. Conosciuto come Sibai, questo punto fornisce sollievo dal dolore e dalla tensione facciale. Visualizza un'energia gentile e calmante che avvolge il tuo viso, sciogliendo qualsiasi rigidità o disagio. Sposta il tuo focus su CV12, situato al centro dell'addome. Questo punto, Zhongwan, aiuta a regolare la digestione e supporta l'equilibrio interno del corpo. Immagina un calore dorato che irradia da quest'area, armonizzando il tuo sistema digestivo e promuovendo la pace interiore. Infine, porta la tua attenzione su La1, situata all'angolo esterno degli occhi. Conosciuto come Tongziliao, questo punto è cruciale per alleviare il dolore alla testa. Immagina una brezza rinfrescante che attraversa quest'area, liberando qualsiasi pesantezza o disagio, lasciandoti sentirti leggero e a tuo agio. Permetti all'energia di ciascuno di questi punti di armonizzarsi, creando un flusso di sollievo in tutto il corpo. Immagina i muscoli attorno a queste aree che si ammorbidiscono, la tensione che si libera ad ogni respiro. Mentre ti immergi in questa sensazione, senti il bilanciamento tornare nel tuo corpo, promuovendo uno stato di calma e benessere. Continua a respirare profondamente, abbracciando questo processo di guarigione naturale. Lascia andare qualsiasi disagio residuo, sapendo che il tuo corpo sta tornando al suo stato normale e perfetto. Senti l'energia circolare, rivitalizzando ogni cellula e portandoti in un luogo di comfort e tranquillità.