Alívio da dor coreano 8: Acalmar músculos e articulações
Alívio da Dor Coreano 8: SP9, ST30, Hy2, CV12, La1
Dor, Rigidez, Tensão muscular
Esta receita utiliza SP9 (Yinlingquan) para limpar a umidade e nutrir o baço, ST30 (Qichong) para a parte inferior do abdômen e dor, Hy2 (Sibai) para alívio da dor facial, CV12 (Zhongwan) para regular a digestão e La1 (Tongziliao) para a cabeça e alívio da dor. Reduz a tensão muscular. Contraindicações: Evite o uso de Hy2 perto dos olhos; use com cautela o CV12 em condições abdominais.
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BioCoherence Meditation
À medida que você continua a respirar profundamente, traga sua consciência para os pontos de acupuntura que desempenham um papel fundamental no alívio da dor e da tensão. Concentre-se primeiro no SP9, localizado logo abaixo do joelho na perna interna. Este ponto, conhecido como Yinlingquan, ajuda a eliminar a umidade do corpo e nutre o baço, promovendo equilíbrio e vitalidade geral. Visualize uma luz quente emanando deste ponto, lavando qualquer peso ou desconforto. Em seguida, mude sua atenção para o ST30, encontrado perto do topo da coxa interna, próximo ao osso púbico. Este ponto, Qichong, é essencial para lidar com a dor na parte inferior do abdômen. Imagine uma onda tranquila de energia fluindo por esta área, aliviando a tensão e restaurando a harmonia. Agora, direcione sua consciência para Hy2, localizado no rosto, logo abaixo dos olhos. Conhecido como Sibai, este ponto fornece alívio da dor e tensão facial. Visualize uma energia suave e calmante envolvendo seu rosto, derretendo qualquer rigidez ou desconforto. Mova seu foco para CV12, situado no centro do abdômen. Este ponto, Zhongwan, ajuda a regular a digestão e apoia o equilíbrio interno do corpo. Imagine um brilho quente e dourado irradiando dessa área, harmonizando seu sistema digestivo e promovendo paz interior. Finalmente, traga sua atenção para La1, localizado no canto externo dos olhos. Conhecido como Tongziliao, este ponto é crucial para aliviar a dor de cabeça. Imagine uma brisa refrescante passando por esta área, limpando qualquer peso ou desconforto, deixando você se sentir leve e em paz. Permita que a energia de cada um desses pontos se harmonize, criando um fluxo de alívio por todo o seu corpo. Imagine os músculos ao redor dessas áreas amolecendo, a tensão se liberando a cada respiração. À medida que você se imerge nessa sensação, sinta o equilíbrio retornando ao seu corpo, promovendo um estado de calma e bem-estar. Continue respirando profundamente, abraçando esse processo natural de cura. Deixe de lado qualquer desconforto restante, sabendo que seu corpo está retornando ao seu estado perfeito e normal. Sinta a energia circular, revitalizando cada célula e trazendo você a um lugar de conforto e facilidade.
