TCM Tarifleri

Folat eksikliği anemisi: Nedenler ve rahatlama ipuçları

Folik Asit Eksikliği Anemisi: ST36, SP6, BL20, LR8, CV6

Folik asit eksikliği, Yorgunluk, Anemi belirtileri, Glossit

Bu tarif, Qi'yi artırmak için ST36, kanı beslemek için SP6, dalak güçlendirmek için BL20, karaciğer kanını beslemek için LR8 (Ququan) ve Qi'yi toniklemek için CV6 (Qihai) kullanır. Folik asit eksikliğini, kan oluşumunu ve karaciğer fonksiyonunu destekleyerek ele alır. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte SP6'dan kaçının; karın durumlarında CV6 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı bedeninize ve içindeki hayati enerjiye odaklayın. Folik Asit Eksikliği Anemisi'ni ele almaya yardımcı olacak akupunktur noktalarını görselleştirin.

Öncelikle, diz kapağınızdan yaklaşık dört parmak genişliği aşağıda, tibia kemiğinizin dış tarafında bulunan ST36 ile başlayın. Bu nokta hayati enerjinizi, yani Qi'yi artırır, tüm vücudunuzu canlandırır ve dayanıklılığınızı artırır. Bu noktadan yayılan sıcaklığı ve canlılığı hissedin, sizi güçle doldursun.

Sonra, alt bacağınızın iç tarafında, iç ayak bileği kemiğinizin yaklaşık dört parmak genişliği yukarısında bulunan SP6'ya dikkat edin. Bu nokta kanınızı besler ve genel sağlığınızı destekler. SP6'dan akan nazik ve yatıştırıcı enerjinin vücudunuzu kapladığını, kanınızı besleyerek huzur ve denge hissi sağladığını hayal edin.

Şimdi, sırtınızda, omurganızdan yaklaşık iki parmak genişliği uzaklıkta, alt kaburgalarınızın seviyesinde bulunan BL20'ye geçin. Bu nokta dalakınızı güçlendirir; bu, sindirim ve genel enerji üretiminde kritik bir rol oynar. BL20'den yayılan sıcak bir ışık hayal edin, dalakınızı güçlendiriyor ve vücudunuzun besinleri emme yeteneğini artırıyor.

Odaklanmanızı dizinizin arkasında, iç dizinin hemen üstündeki çukurlukta bulunan LR8'e kaydırın. Bu nokta karaciğer kanını beslemek için gereklidir. Derin nefes alırken, LR8'den gelen enerjinin karaciğerinizi canlandırdığını, herhangi bir duraklamayı temizlediğini ve vücudunuzun uyum içinde akmasına izin verdiğini hissedin.

Son olarak, alt karnınızda, göbek deliğinizin iki parmak genişliği altında bulunan CV6'ya odaklanın. Bu nokta Qi'nizi tonlar, sizi yere bağlar ve bir denge hissi sağlar. CV6'dan yükselen canlı bir enerjiyi hayal edin, tüm varlığınızı yaşam gücü ve canlılıkla dolduruyor.

Bu noktaları görselleştirirken, onları bağlayan uyumlu bir enerji ağını hayal edin, kan oluşumunu artırır ve karaciğer fonksiyonunuzu destekler. Bu enerjinin vücudunuzda serbestçe dolaşmasına izin verin, yorgunluk, anemi ve hissettiğiniz herhangi bir rahatsızlığı ele alın.

Derin nefes alın, bu noktalardan besleyici enerjiyi çekin ve nefes verirken, herhangi bir gerginliği veya yorgunluğu serbest bırakın. Vücudunuzun daha hafif, dengeli ve canlanmış hale geldiğini hissedin. Vücudunuzu ve ruhunuzu en iyi durumuna uyum sağlaması için bu doğal iyileşme sürecine güvenin.