TCM Tarifleri

Kan basıncı dengesi: Hipertansiyon için doğal tedaviler

Sakin Kalp Bölgesi: Dengeli Akışı Deneyimleyin: LR3, KI3, GV20, HT7, SP6

İçsel Huzur Akışı: Dengeli duygusal enerji için sakinleştirici uygulamaları keşfedin.

İçsel Denge Tarifi Akışı - Bu tarif, içsel uyum ve duygusal huzuru teşvik eden alanlarda sizi rehberlik ederek rahatlatıcı bir duyusal deneyim davet eder. Zihinsel açıklığı ve sükuneti geliştirmek için odaklanmış duyusal alanlarla etkileşimde bulunun, meditasyon yolculuğunuzu zenginleştirmek için mükemmel. Denge ve rahatlama yolculuğunun tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Vücudunuzdaki akupunktur noktalarını nazik ışıklar olarak hayal edin, her biri kendine özgü destek sunuyor.

Öncelikle, ayak parmaklarınızın arasında, ayak tabanınızın üst kısmında bulunan LR3 ile başlayın. Bu nokta, karaciğeri yatıştırmaya yardımcı olur, duygusal dengeyi teşvik eder ve kan basıncı sorunlarına katkıda bulunabilecek gerginliği azaltır.

Sonra, dikkatinizi bileğinizin iç kısmında, ayak bileği kemiği ile Achilles tendonu arasındaki çukurda bulunan KI3'e yönlendirin. Bu nokta böbrekleri güçlendirir, vücudunuzun temelini sağlamlaştırır ve genel canlılığınızı artırır.

Şimdi, başınızın tepe noktasındaki GV20 veya Baihui'yi hayal edin. Bu nokta kan basıncını düzenler, tüm sisteminize uyum getirir. Bu noktadan yayılan sakinleştirici enerjiyi görselleştirin, bedeninizi ve zihninizi dengeleyin.

Farkındalığınızı, serçe tarafındaki bilek katında bulunan HT7, yani Shenmen'e yönlendirin. Bu nokta zihni sakinleştirir ve duygusal iyilik halini destekler, kan basıncını yönetmek için hayati olan bir huzur hissi sunar.

Son olarak, iç ayak bileği kemiğinin üzerinde, yaklaşık dört parmak genişliği yukarıda bulunan SP6'ya odaklanın. Bu nokta Yin enerjisini dengeler, vücudunuzun sıvılarını besler ve rahatlamayı teşvik eder. Bu noktanın hamilelik sırasında kaçınılması gereken bir nokta olduğunu unutmayın.

Derin bir nefes alırken, bu noktaları saran sıcak, yatıştırıcı bir ışık hayal edin. Her nefes alışınızda, sakinliği ve dengeyi içinize çekin; her nefes verişinizde, gerginlik ve dengesizliği serbest bırakın.

LR3, KI3, GV20, HT7 ve SP6'dan gelen enerjinin vücudunuzda uyum içinde aktığını hayal edin, kan basıncınızı doğal olarak düzenliyor. Bu görselleştirmeye derinleşmesine izin verin, endişelerinizi bırakın ve huzuru kucaklayın.

Bu noktalar ile ilişkili organlar arasındaki bağlantıyı hissedin, birlikte çalışarak bir denge ve iyilik hali oluşturduklarını anlayın. Bu sürece güvenin, bedeninizin mükemmel, doğal haline dönmesine izin verin. Yatıştırıcı enerjinin içinizde yerleşmesine izin verin, kalıcı bir huzur hissi yaratın.