TCM Opskrifter

Blodtryksbalance: Naturlige midler mod hypertension

Blodtryksforstyrrelse: LR3, KI3, GV20, HT7, SP6

Blodtryksforstyrrelse, Hypertension eller hypotension

Denne opskrift bruger LR3 til at berolige leveren, KI3 til at tonificere nyrerne, GV20 (Baihui) til at regulere blodtrykket, HT7 (Shenmen) til at berolige sindet, og SP6 til at balancere Yin. Den regulerer blodtrykket. Kontraindikationer: Undgå SP6 under graviditet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunkterne som blide lys i din krop, hvor hver enkelt tilbyder sin unikke støtte.

Begynd med LR3, der ligger på toppen af din fod, mellem den første og anden tå. Dette punkt hjælper med at berolige leveren, fremmer følelsesmæssig balance og letter spændinger, som kan bidrage til blodtryksproblemer.

Skift derefter dit fokus til KI3, som findes på indersiden af din ankel, i hulrummet mellem ankelknoglen og akillessenen. Dette punkt tonificerer nyrerne, styrker din krops fundament og forbedrer din samlede vitalitet.

Forestil dig nu GV20, eller Baihui, på toppen af dit hoved. Dette punkt fungerer til at regulere blodtrykket og bringer harmoni til hele dit system. Visualiser en beroligende energi, der stråler fra dette sted, og balancerer din krop og sind.

Flyt din opmærksomhed til HT7, kendt som Shenmen, der ligger ved håndleddet på lillefingersiden. Dette punkt beroliger sindet og støtter følelsesmæssigt velvære, og tilbyder en følelse af fred, der er vital for at håndtere blodtryk.

Fokuser endelig på SP6, der ligger over den indre ankelknogle, omkring fire fingerbredder op. Dette punkt balancerer Yin-energi, næres din krops væsker og fremmer afslapning. Bemærk, at dette punkt bør undgås under graviditet.

Når du trækker vejret dybt, forestil dig et varmt, beroligende lys, der omfavner disse punkter. Med hver indånding, træk ro og balance ind; med hver udånding, frigiv spænding og ubalance.

Forestille dig energien fra LR3, KI3, GV20, HT7 og SP6 flyde harmonisk gennem din krop, regulere dit blodtryk naturligt. Lad denne visualisering fordybe din afslapning, slippe af med bekymringer, mens du omfavner roen.

Føl forbindelsen mellem disse punkter og de organer, de relaterer til, og forstå, at de arbejder sammen for at skabe en tilstand af balance og velvære. Stol på denne proces, og lad din krop vende tilbage til sin perfekte, naturlige tilstand. Lad den beroligende energi sætte sig inden i dig og skabe en varig følelse af fred.