TCM Oppskrifter

Blodtrykksbalanse: Naturlige midler for hypertensjon

Blodtrykksforstyrrelse: LR3, KI3, GV20, HT7, SP6

Blodtrykksforstyrrelse, Hypertensjon eller hypotensjon

Denne oppskriften bruker LR3 for å berolige leveren, KI3 for å tonifisere nyrene, GV20 (Baihui) for å regulere blodtrykket, HT7 (Shenmen) for å roe sinnet, og SP6 for å balansere Yin. Den regulerer blodtrykket. Kontraindikasjoner: Unngå SP6 under graviditet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunktene som milde lys i kroppen din, hver og en tilbyr sin unike støtte.

Begynn med LR3, som ligger på toppen av foten din, mellom den første og andre tåen. Dette punktet hjelper til med å berolige leveren, fremmer emosjonell balanse og letter spenning, noe som kan bidra til blodtrykksproblemer.

Neste, flytt fokuset til KI3, som finnes på innsiden av ankelen, i hulrommet mellom ankelbeinet og akillessenen. Dette punktet tonifiserer nyrene, styrker kroppens fundament og forbedrer din generelle vitalitet.

Nå, forestill deg GV20, eller Baihui, på toppen av hodet ditt. Dette punktet regulerer blodtrykket, og bringer harmoni til hele systemet ditt. Visualiser en beroligende energi som stråler fra dette stedet, og balanserer kroppen og sinnet ditt.

Flytt oppmerksomheten din til HT7, kjent som Shenmen, som ligger ved håndleddsfolden på lillefingersiden. Dette punktet beroliger sinnet og støtter emosjonelt velvære, og gir en følelse av fred som er avgjørende for å håndtere blodtrykket.

Til slutt, fokuser på SP6, som ligger over det indre ankelbeinet, omtrent fire fingerbredder opp. Dette punktet balanserer Yin-energi, nærer kroppens væsker og fremmer avslapning. Vær oppmerksom på at dette punktet bør unngås under graviditet.

Når du puster dypt, forestill deg et varmt, beroligende lys som omslutter disse punktene. Med hver innånding, trekk inn ro og balanse; med hver utånding, slipp spenning og ubalanse.

Se for deg energien fra LR3, KI3, GV20, HT7 og SP6 flyte harmonisk gjennom kroppen din, og regulere blodtrykket ditt naturlig. La denne visualiseringen dype din avslapning, og gi slipp på bekymringer mens du omfavner roen.

Føl forbindelsen mellom disse punktene og organene de relaterer til, og forstå at de arbeider sammen for å skape en tilstand av balanse og velvære. Stol på denne prosessen, og la kroppen din returnere til sin perfekte, naturlige tilstand. La den beroligende energien sette seg i deg, og skape en varig følelse av fred.