TCM Rezepte

Blutdruckbalance: Natürliche Heilmittel gegen Bluthochdruck

Blutdruckstörung: LR3, KI3, GV20, HT7, SP6

Blutdruckstörung, Hypertonie oder Hypotonie

Dieses Rezept verwendet LR3, um die Leber zu beruhigen, KI3, um die Nieren zu tonisieren, GV20 (Baihui), um den Blutdruck zu regulieren, HT7 (Shenmen), um den Geist zu beruhigen, und SP6, um Yin auszugleichen. Es reguliert den Blutdruck. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie SP6 in der Schwangerschaft.

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BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte als sanfte Lichter in Ihrem Körper, die jeweils ihre einzigartige Unterstützung bieten.

Beginnen Sie mit LR3, der sich auf dem oberen Teil Ihres Fußes, zwischen dem ersten und zweiten Zeh befindet. Dieser Punkt hilft, die Leber zu beruhigen, fördert das emotionale Gleichgewicht und lindert Spannungen, die zu Blutdruckproblemen beitragen können.

Als Nächstes richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf KI3, das sich an der Innenseite Ihres Knöchels, in der Vertiefung zwischen dem Knöchelknöchel und der Achillessehne, befindet. Dieser Punkt stärkt die Nieren, festigt das Fundament Ihres Körpers und steigert Ihre allgemeine Vitalität.

Jetzt stellen Sie sich GV20, oder Baihui, am Scheitel Ihres Kopfes vor. Dieser Punkt dient dazu, den Blutdruck zu regulieren und Harmonie in Ihr gesamtes System zu bringen. Visualisieren Sie eine beruhigende Energie, die von diesem Punkt ausgeht und Ihren Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt.

Bewegen Sie Ihr Bewusstsein zu HT7, bekannt als Shenmen, der sich an der Handgelenksbeuge auf der kleinen Fingerseite befindet. Dieser Punkt beruhigt den Geist und unterstützt das emotionale Wohlbefinden und bietet ein Gefühl von Frieden, das für die Regulierung des Blutdrucks wichtig ist.

Fokussieren Sie sich schließlich auf SP6, der sich oberhalb des inneren Knöchelknöchels, etwa vier Fingerbreiten nach oben, befindet. Dieser Punkt balanciert die Yin-Energie, nährt die Flüssigkeiten Ihres Körpers und fördert die Entspannung. Beachten Sie, dass dieser Punkt während der Schwangerschaft vermieden werden sollte.

Während Sie tief atmen, stellen Sie sich vor, dass ein warmes, beruhigendes Licht diese Punkte umhüllt. Mit jedem Atemzug ziehen Sie Ruhe und Gleichgewicht ein; mit jedem Ausatmen lassen Sie Spannungen und Ungleichgewichte los.

Stellen Sie sich vor, dass die Energie von LR3, KI3, GV20, HT7 und SP6 harmonisch durch Ihren Körper fließt und Ihren Blutdruck auf natürliche Weise reguliert. Lassen Sie diese Visualisierung Ihre Entspannung vertiefen und lassen Sie alle Sorgen los, während Sie die Ruhe umarmen.

Fühlen Sie die Verbindung zwischen diesen Punkten und den Organen, mit denen sie verbunden sind, und verstehen Sie, dass sie zusammenarbeiten, um einen Zustand des Gleichgewichts und des Wohlbefindens zu schaffen. Vertrauen Sie diesem Prozess, lassen Sie Ihren Körper in seinen perfekten, natürlichen Zustand zurückkehren. Lassen Sie die beruhigende Energie in Ihnen zur Ruhe kommen und ein dauerhaftes Gefühl des Friedens schaffen.