TCM Tarifleri

Raynaud'un Rahatlatılması: Soğuk Uçlar için Doğal Çözümler

Raynaud Sendromu: SP10, LI4, PC6, LU7

Soğuk eller ve ayaklar, Kötü kan dolaşımı, Uyuşma

Bu tarif, kan akışını artırmak için SP10 (Xuehai), ağrıyı azaltmak için LI4 (Hegu), dolaşımı düzenlemek için PC6 (Neiguan) ve akciğer kanallarını açmak için LU7 (Lieque) ile Raynaud hastalığını ele alır. Sıcaklık ve dolaşımı iyileştirir. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte LI4'ten kaçının; ciddi cilt durumlarında SP10 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Bu rahatlama durumuna devam ederken, Raynaud Sendromu'nun semptomlarını, örneğin soğuk eller ve ayaklar, zayıf kan dolaşımı ve uyuşukluk gibi sorunları ele almaya yardımcı olabilecek belirli akupunktur noktalarına dikkatinizi yönlendirin.

Öncelikle, Xuehai olarak bilinen SP10'u görselleştirin, bu nokta iç uylukta, dizin hemen üzerinde, yaklaşık iki parmak genişliği kadar yukarıda yer alır. Bu nokta kan akışını teşvik eder, bedeni besler ve uzuvları ısıtır.

Sonra, elin arkasında, baş parmak ile işaret parmağı arasında bulunan LI4 veya Hegu'ya odaklanın. Bu nokta, ağrıyı azaltma ve dolaşımı artırma yeteneği ile ünlüdür, vücudunuzda sıcaklığın akmasını sağlayan bir yol oluşturur.

Şimdi, iç ön kolda, bilek kıvrımının yaklaşık iki parmak genişliği kadar yukarısında bulunan PC6, yani Neiguan'a dikkatinizi çevirin. Bu nokta, dolaşımı düzenlemede kritik bir rol oynar, kalbi dengeleyerek kan akışını artırmaya yardımcı olur.

Son olarak, bilek üzerinde, kıvrımın hemen üstünde, baş parmak tarafında bulunan LU7 veya Lieque'yi görselleştirin. Bu nokta akciğer kanallarını açar, daha iyi oksijen akışına izin verir, bu da genel ısı ve canlılığı destekler.

Bu noktaları düşündükçe, onların birleşik etkilerini hayal edin: SP10 kanınızı besler, LI4 rahatsızlığı giderir, PC6 dolaşımınızı dengeler ve LU7 genel ısınızı artırır. Bu görselleştirmenin, bedeninizin dengeyi sağlama konusundaki doğal yeteneğinizle bağlantınızı derinleştirmesine izin verin.

Her nefes alışınızda, bu noktaların etrafınızda sıcaklığın yayıldığını, gerginliğin eridiğini ve dolaşımınızın canlandığını hayal edin. Soğukluğu sıcaklığa, uyuşukluğu hisse ve durgunluğu canlı bir hayata dönüştüren besleyici enerjiyi ellerinizde ve ayaklarınızda hissedin.

Derin nefes almaya devam edin, bu enerjinin serbestçe dolaşmasına izin verin, bedeninize uyum ve denge getirin. Sıcaklık ve konfor hissini kucaklayın, kendinizi doğal ve etkili bir şekilde beslediğinizi bilerek. Bu sıcaklığın sizi doldurmasına izin verin, sizi mükemmel bir sağlık durumunuza geri getirsin.