TCM Oppskrifter

Raynauds Lindring: Naturlige Midler for Kalde Ekstremiteter

Raynauds syndrom: SP10, LI4, PC6, LU7

Kalde hender og føtter, Dårlig sirkulasjon, Følelsesløshet

Denne oppskriften adresserer Raynauds med SP10 (Xuehai) for å fremme blodstrømmen, LI4 (Hegu) for å redusere smerte, PC6 (Neiguan) for å regulere sirkulasjonen og LU7 (Lieque) for å åpne lungekanalene. Den forbedrer varme og sirkulasjon. Kontraindikasjoner: Unngå LI4 under graviditet; vær forsiktig med SP10 ved alvorlige hudtilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å dykke ned i denne tilstanden av avslapning, bring oppmerksomheten din til de spesifikke akupunkturpunktene som kan hjelpe med å adressere symptomene på Raynauds syndrom, som kalde hender og føtter, dårlig sirkulasjon og nummenhet.

Først, visualiser SP10, kjent som Xuehai, som ligger på innsiden av låret, omtrent to fingerbredder over kneet. Dette punktet fremmer blodstrømmen, nærer kroppen og varmer opp ekstremitetene.

Deretter, fokuser på LI4, eller Hegu, som finnes på baksiden av hånden, mellom tommel og pekefinger. Dette punktet er kjent for sin evne til å redusere smerte og forbedre sirkulasjonen, og skape en vei for varme å strømme gjennom kroppen din.

Nå, rett oppmerksomheten mot PC6, kjent som Neiguan, som ligger på innsiden av underarmen, omtrent to fingerbredder over håndleddet. Dette punktet spiller en viktig rolle i å regulere sirkulasjonen, hjelpe til med å harmonisere hjertet og forbedre blodstrømmen.

Til slutt, visualiser LU7, eller Lieque, som ligger på håndleddet, rett over bretten, på tommelens side. Dette punktet åpner lungesystemene, og tillater bedre oksygenstrøm, som støtter generell varme og vitalitet.

Når du tenker på disse punktene, se for deg deres kombinerte effekter: SP10 nærer blodet ditt, LI4 lindrer ubehag, PC6 balanserer sirkulasjonen din, og LU7 forbedrer den generelle varmen din. La denne visualiseringen dype forbindelsen din til kroppens naturlige evne til å gjenopprette balanse.

Med hvert åndedrag, forestill deg varmen som sprer seg fra disse punktene gjennom kroppen din, smelter bort spenning og gir ny energi til sirkulasjonen. Føl den nærende energien strømme gjennom hendene og føttene dine, og forvandle kulde til varme, nummenhet til følelse, og stagnasjon til vibrerende liv.

Fortsett å puste dypt, og la denne energien sirkulere fritt, og bringe harmoni og balanse til kroppen din. Omfavn følelsen av varme og komfort, og vit at du nærer deg selv på en naturlig og effektiv måte. La denne varmen fylle deg, og bringe deg tilbake til din perfekte tilstand av velvære.