TCM Recepti

Olakšanje od Raynauda: Prirodni Lijekovi za Hladne Ekstremitete

Tok topline i udobnosti: Prigrlite unutarnju toplinu: SP10, LI4, PC6, LU7

Toplina i Vitalni Tok: Prigrlite ugodne senzacije za ruke i noge, poboljšavajući udobnost i energiju.

Recept za unutarnju toplinu - Ovo senzorno iskustvo usmjereno je na poboljšanje topline i protoka kroz vaše tijelo. Uključite se u vođene područja koja pozivaju na opuštanje i umirujući osjećaj ravnoteže, potičući uronjen put prema udobnosti i miru. Molimo pristupite s pažnjom ako ste osjetljivi na određene senzacije.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Dok nastavljate uranjati u ovo stanje opuštanja, usmjerite svoju pažnju na specifične akupunkturne točke koje mogu pomoći u rješavanju simptoma Raynaudovog sindroma, poput hladnih ruku i nogu, loše cirkulacije i ukočenosti.

Prvo, vizualizirajte SP10, poznatu kao Xuehai, koja se nalazi na unutarnjoj strani bedra, otprilike dva prsta iznad koljena. Ova točka potiče protok krvi, hrani tijelo i grije ekstremitete.

Zatim se fokusirajte na LI4, ili Hegu, koji se nalazi na stražnjoj strani ruke, između palca i kažiprsta. Ova točka je poznata po svojoj sposobnosti da smanjuje bol i poboljšava cirkulaciju, stvarajući put za toplinu da prolazi kroz vaše tijelo.

Sada preusmjerite svoju pažnju na PC6, poznatu kao Neiguan, koja se nalazi na unutarnjoj strani podlaktice, otprilike dva prsta iznad pregiba zapešća. Ova točka igra vitalnu ulogu u regulaciji cirkulacije, pomažući u harmonizaciji srca i poboljšanju protoka krvi.

Na kraju, vizualizirajte LU7, ili Lieque, koja se nalazi na zapešću, neposredno iznad pregiba, s palčane strane. Ova točka otvara plućne kanale, omogućujući bolji protok kisika, što podržava ukupnu toplinu i vitalnost.

Dok razmišljate o ovim točkama, zamislite njihove kombinirane učinke: SP10 hrani vašu krv, LI4 ublažava nelagodu, PC6 uravnotežuje vašu cirkulaciju, a LU7 poboljšava vašu ukupnu toplinu. Dopustite da ova vizualizacija produbi vašu povezanost s prirodnom sposobnošću vašeg tijela da obnovi ravnotežu.

S svakim udahom, zamislite kako se toplina širi iz ovih točaka kroz vaše tijelo, otapajući napetost i oživljavajući vašu cirkulaciju. Osjetite njegovateljsku energiju koja teče kroz vaše ruke i noge, pretvarajući hladnoću u toplinu, ukočenost u osjet, i stagnaciju u vibrantan život.

Nastavite duboko disati, dopuštajući ovoj energiji da slobodno cirkulira, donoseći harmoniju i ravnotežu vašem tijelu. Prigrlite osjećaj topline i udobnosti, znajući da se prirodno i učinkovito brinete o sebi. Neka vas ova toplina ispuni, vraćajući vas u vaše savršeno stanje blagostanja.