TCM-recepten

Raynauds Lindring: Naturliga Läkemedel för Kalla Extremiteter

Raynauds syndrom: SP10, LI4, PC6, LU7

Kalla händer och fötter, Dålig cirkulation, Domningar

Detta recept adresserar Raynauds med SP10 (Xuehai) för att främja blodflödet, LI4 (Hegu) för att minska smärta, PC6 (Neiguan) för att reglera cirkulationen och LU7 (Lieque) för att öppna lungkanaler. Det förbättrar värme och cirkulation. Kontraindikationer: Undvik LI4 under graviditet; var försiktig med SP10 vid svåra hudtillstånd.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa dig i detta tillstånd av avslappning, rikta din medvetenhet mot de specifika akupunkturpunkterna som kan hjälpa till att åtgärda symptomen på Raynauds syndrom, såsom kalla händer och fötter, dålig cirkulation och domningar.

Först, visualisera SP10, känd som Xuehai, belägen på insidan av låret, ungefär två fingerbredder ovanför knäet. Denna punkt främjar blodflödet, närande kroppen och värmande extremiteterna.

Nästa, fokusera på LI4, eller Hegu, som finns på baksidan av handen, mellan tumme och pekfinger. Denna punkt är känd för sin förmåga att minska smärta och förbättra cirkulationen, vilket skapar en väg för värme att flöda genom din kropp.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot PC6, känd som Neiguan, belägen på insidan av underarmen, ungefär två fingerbredder ovanför handledens veck. Denna punkt spelar en viktig roll i att reglera cirkulationen, hjälpa till att harmonisera hjärtat och förbättra blodflödet.

Slutligen, visualisera LU7, eller Lieque, belägen på handleden, precis ovanför vecket, på tumme sidan. Denna punkt öppnar lungkanalerna, vilket möjliggör bättre syreflöde, vilket stödjer den övergripande värmen och vitaliteten.

När du kontemplerar dessa punkter, föreställ dig deras kombinerade effekter: SP10 närande ditt blod, LI4 lindrar obehag, PC6 balanserar din cirkulation, och LU7 förbättrar din övergripande värme. Låt denna visualisering fördjupa din koppling till din kroppsnaturens förmåga att återställa balans.

Med varje andetag, föreställ dig värme sprida sig från dessa punkter genom hela din kropp, smälta bort spänningar och vitalisera din cirkulation. Känn den vårdande energin flöda genom dina händer och fötter, förvandla kyla till värme, domningar till känsla, och stagnation till livfull energi.

Fortsätt att andas djupt, så att denna energi kan cirkulera fritt, bringa harmoni och balans till din kropp. Omfamna känslan av värme och komfort, och vet att du vårdar dig själv naturligt och effektivt. Låt denna värme fylla dig, vilket tar dig tillbaka till ditt perfekta tillstånd av välmående.