Recetas de TCM

Alivio del Raynaud: Remedios Naturales para Extremidades Frías

Síndrome de Raynaud: SP10, LI4, PC6, LU7

Manos y pies fríos, Mala circulación, Entumecimiento

Esta receta aborda el síndrome de Raynaud con SP10 (Xuehai) para promover el flujo sanguíneo, LI4 (Hegu) para reducir el dolor, PC6 (Neiguan) para regular la circulación y LU7 (Lieque) para abrir los canales pulmonares. Mejora el calor y la circulación. Contraindicaciones: Evitar LI4 durante el embarazo; usar con precaución SP10 en condiciones graves de la piel.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas sumergiéndote en este estado de relajación, lleva tu conciencia a los puntos específicos de acupuntura que pueden ayudar a abordar los síntomas del Síndrome de Raynaud, como manos y pies fríos, mala circulación y entumecimiento.

Primero, visualiza SP10, conocido como Xuehai, ubicado en el muslo interno, aproximadamente a dos anchos de dedo por encima de la rodilla. Este punto promueve el flujo sanguíneo, nutriendo el cuerpo y calentando las extremidades.

A continuación, enfócate en LI4, o Hegu, que se encuentra en la parte posterior de la mano, entre el pulgar y el índice. Este punto es conocido por su capacidad para reducir el dolor y mejorar la circulación, creando un camino para que el calor fluya a través de tu cuerpo.

Ahora, dirige tu atención a PC6, conocido como Neiguan, ubicado en el antebrazo interno, aproximadamente a dos anchos de dedo por encima del pliegue de la muñeca. Este punto juega un papel vital en la regulación de la circulación, ayudando a armonizar el corazón y mejorar el flujo sanguíneo.

Finalmente, visualiza LU7, o Lieque, ubicado en la muñeca, justo por encima del pliegue, en el lado del pulgar. Este punto abre los canales pulmonares, permitiendo un mejor flujo de oxígeno, lo que apoya la calidez y vitalidad general.

A medida que contemplas estos puntos, imagina sus efectos combinados: SP10 nutriendo tu sangre, LI4 aliviando la incomodidad, PC6 equilibrando tu circulación y LU7 mejorando tu calidez general. Permite que esta visualización profundice tu conexión con la capacidad natural de tu cuerpo para restaurar el equilibrio.

Con cada respiración, imagina el calor extendiéndose desde estos puntos a lo largo de tu cuerpo, derritiendo la tensión y revitalizando tu circulación. Siente la energía nutritiva fluyendo a través de tus manos y pies, transformando el frío en calor, el entumecimiento en sensación y la estancación en vida vibrante.

Continúa respirando profundamente, permitiendo que esta energía circule libremente, trayendo armonía y equilibrio a tu cuerpo. Abraza la sensación de calidez y comodidad, sabiendo que te estás nutriendo de manera natural y efectiva. Deja que este calor te llene, llevándote de vuelta a tu estado perfecto de bienestar.