TCM Opskrifter

Raynauds Lindring: Naturlige Midler til Kolde Ekstremiteter

Raynauds syndrom: SP10, LI4, PC6, LU7

Kolde hænder og fødder, Dårlig cirkulation, Følelsesløshed

Denne opskrift adresserer Raynaud's med SP10 (Xuehai) for at fremme blodgennemstrømningen, LI4 (Hegu) for at reducere smerte, PC6 (Neiguan) for at regulere cirkulationen og LU7 (Lieque) for at åbne lungekanalerne. Det forbedrer varme og cirkulation. Kontraindikationer: Undgå LI4 under graviditet; vær forsigtig med SP10 ved svære hudforhold.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at fordybe dig i denne afslapningstilstand, bring din opmærksomhed til de specifikke akupunkturpunkter, der kan hjælpe med at adressere symptomerne på Raynauds syndrom, såsom kolde hænder og fødder, dårlig cirkulation og følelsesløshed.

Først, visualiser SP10, kendt som Xuehai, som ligger på indersiden af låret, cirka to fingerbredder over knæet. Dette punkt fremmer blodgennemstrømning, nærer kroppen og varmer ekstremiteterne.

Dernæst, fokusér på LI4, eller Hegu, som findes på bagsiden af hånden, mellem tommelfinger og pegefinger. Dette punkt er berømt for sin evne til at reducere smerte og forbedre cirkulationen, hvilket skaber en vej for varme til at strømme gennem din krop.

Nu, ret din opmærksomhed mod PC6, kendt som Neiguan, som ligger på den indre underarm, cirka to fingerbredder over håndledsfolderen. Dette punkt spiller en vital rolle i reguleringen af cirkulationen, hjælper med at harmonisere hjertet og forbedre blodgennemstrømningen.

Endelig, visualiser LU7, eller Lieque, som ligger på håndleddet, lige over folderen, på tommelfingerens side. Dette punkt åbner lungekanalerne, hvilket muliggør en bedre iltstrøm, som understøtter generel varme og vitalitet.

Når du overvejer disse punkter, forestil dig deres samlede effekter: SP10 nærer dit blod, LI4 lindrer ubehag, PC6 balancerer din cirkulation, og LU7 forbedrer din generelle varme. Lad denne visualisering uddybe din forbindelse til din krops naturlige evne til at genoprette balance.

Med hver indånding, forestil dig varmen sprede sig fra disse punkter gennem din krop, smelte spændinger væk og stimulere din cirkulation. Føl den nærende energi strømme gennem dine hænder og fødder, transformere kulde til varme, følelsesløshed til fornemmelse, og stagnation til livlig energi.

Fortsæt med at trække vejret dybt, så denne energi kan cirkulere frit, bringe harmoni og balance til din krop. Omfavn fornemmelsen af varme og komfort, velvidende at du nærer dig selv på en naturlig og effektiv måde. Lad denne varme fylde dig, og bringe dig tilbage til din perfekte tilstand af velvære.