TCM Receptek

Raynaud-szindróma: Természetes gyógymódok a hideg végtagokhoz

Raynaud-szindróma: SP10, LI4, PC6, LU7

Hideg kezek és lábak, Gyenge keringés, Zsibbadás

Ez a recept a Raynaud-szindrómát célozza meg SP10 (Xuehai) használatával a véráramlás elősegítésére, LI4 (Hegu) a fájdalom csökkentésére, PC6 (Neiguan) a keringés szabályozására és LU7 (Lieque) a tüdőcsatornák megnyitására. Javítja a meleget és a keringést. Ellenjavallatok: Terhesség alatt kerülje a LI4-et; használja óvatosan az SP10-et súlyos bőrbetegségek esetén.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Ahogy tovább mélyedsz ebben a relaxációs állapotban, irányítsd a figyelmedet azokra a konkrét akupunktúrás pontokra, amelyek segíthetnek a Raynaud-szindróma tüneteinek kezelésében, mint például a hideg kezek és lábak, a gyenge keringés és a zsibbadás.

Először vizualizáld SP10-et, más néven Xuehai-t, amely a belső combon található, körülbelül két ujjnyira a térdtől. Ez a pont elősegíti a vérkeringést, táplálja a testet és felmelegíti a végtagokat.

Ezután koncentrálj LI4-re, vagy Hegu-ra, amely a kéz hátsó részén található, a hüvelykujj és a mutatóujj között. Ez a pont híres arról, hogy képes csökkenteni a fájdalmat és javítani a keringést, létrehozva egy utat a melegség áramlásához a testedben.

Most fordítsd a figyelmedet PC6-ra, más néven Neiguan-ra, amely a belső alkarban található, körülbelül két ujjnyira a csukló redője felett. Ez a pont kulcsszerepet játszik a keringés szabályozásában, segítve a szív harmonizálását és a vérkeringés fokozását.

Végül vizualizáld LU7-et, vagy Lieque-t, amely a csuklón található, éppen a redő felett, a hüvelykujj oldalán. Ez a pont megnyitja a tüdő meridiánjait, lehetővé téve a jobb oxigénáramlást, ami támogatja az általános meleget és életerőt.

Ahogy ezeket a pontokat szemléled, képzeld el a kombinált hatásaikat: SP10 táplálja a véredet, LI4 enyhíti a kellemetlenséget, PC6 egyensúlyba hozza a keringésedet, és LU7 fokozza az általános melegségedet. Engedd, hogy ez a vizualizáció elmélyítse a kapcsolatodat a tested természetes képességével, hogy helyreállítsa az egyensúlyt.

Minden egyes lélegzetvétellel képzeld el, ahogy a melegség elterjed ezekből a pontokból az egész testedben, feloldva a feszültséget és felélénkítve a keringésedet. Érezd a tápláló energiát áramlani a kezeidben és lábaidban, átalakítva a hidegséget meleggé, a zsibbadást érzéssé, és a stagnálást élénk életenergiává.

Folytasd a mély légzést, engedve, hogy ez az energia szabadon áramoljon, harmóniát és egyensúlyt hozva a testedbe. Öleld át a melegség és kényelem érzését, tudva, hogy természetes módon és hatékonyan táplálod magad. Hagyd, hogy ez a melegség betöltsön, visszahozva téged a tökéletes jólét állapotába.