وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف رينود: علاجات طبيعية للأطراف الباردة

تدفق الدفء والراحة: احتضان الدفء الداخلي: SP10, LI4, PC6, LU7

الدفء وتدفق الحيوية: احتضن الأحاسيس المريحة لليدين والقدمين، مما يعزز الراحة والطاقة.

وصفة الدفء الداخلي - تركز هذه التجربة الحسية على تعزيز الدفء والتدفق في جميع أنحاء جسمك. انخرط مع المناطق الموجهة التي تدعو للاسترخاء وإحساس مريح بالتوازن، مما يعزز رحلة غامرة نحو الراحة والهدوء. يرجى التعامل مع ذلك بوعي إذا كنت حساسًا لبعض الأحاسيس.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الانغماس في هذه الحالة من الاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر المحددة التي يمكن أن تساعد في معالجة أعراض متلازمة رينود، مثل اليدين والقدمين الباردتين، وسوء الدورة الدموية، والتنميل.

أولاً، تخيل SP10، المعروف باسم Xuehai، الموجود على الفخذ الداخلي، على بعد حوالي عرض إصبعين فوق الركبة. هذه النقطة تعزز تدفق الدم، مغذية الجسم ودافئة الأطراف.

بعد ذلك، ركز على LI4، أو Hegu، الموجود في ظهر اليد، بين الإبهام والسبابة. هذه النقطة معروفة بقدرتها على تقليل الألم وتعزيز الدورة الدموية، مما يخلق مسارًا لتدفق الدفء في جسمك.

الآن، وجه انتباهك إلى PC6، المعروف باسم Neiguan، الموجود على الساعد الداخلي، على بعد حوالي عرض إصبعين فوق ثنية المعصم. تلعب هذه النقطة دورًا حيويًا في تنظيم الدورة الدموية، مما يساعد على تنسيق القلب وتعزيز تدفق الدم.

أخيرًا، تخيل LU7، أو Lieque، الموجود على المعصم، فوق الثنية، على جانب الإبهام. تفتح هذه النقطة قنوات الرئة، مما يسمح بتدفق الأكسجين بشكل أفضل، مما يدعم الدفء والحيوية العامة.

بينما تتأمل هذه النقاط، تخيل تأثيراتها المشتركة: SP10 تغذي دمك، LI4 تخفف من عدم الراحة، PC6 توازن دورتك الدموية، وLU7 تعزز دفئك العام. دع هذه التصور يعمق اتصالك بالقدرة الطبيعية لجسمك على استعادة التوازن.

مع كل نفس، تخيل الدفء ينتشر من هذه النقاط في جميع أنحاء جسمك، ذائبًا التوتر ومنعشًا دورتك الدموية. اشعر بالطاقة المغذية تتدفق من خلال يديك وقدميك، محولة البرودة إلى دفء، والتنميل إلى إحساس، والركود إلى حياة نابضة.

استمر في التنفس بعمق، مما يسمح لهذه الطاقة بالتدفق بحرية، جالبًا التناغم والتوازن لجسمك. احتضن إحساس الدفء والراحة، مع العلم أنك تغذي نفسك بطريقة طبيعية وفعالة. دع هذا الدفء يملأك، ويعيدك إلى حالتك المثالية من الرفاهية.