TCM-recepten

Lymfflödesbalans: Lindra svullnad och tyngd

Lymfflödesstörning: SP9, ST36, CV9, LI11, BL39

Lymfflödesstörning, Svullnad, Tyngd

Detta recept använder SP9 (Yinlingquan) för att lösa upp fukt, ST36 för att öka Qi, CV9 (Shuifen) för att reglera vatten, LI11 (Quchi) för att rensa bort värme och BL39 (Weiyang) för att främja lymfflödet. Det stöder lymfatisk dränering. Kontraindikationer: Var försiktig med CV9 vid bukförhållanden.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

När du sjunker djupare in i din meditation, rikta din medvetenhet mot de områden av din kropp som kan kännas tunga eller svullna, där lymfflödet kan vara hindrat. Föreställ dig det mjuka flödet av energi som rör sig genom dessa områden, stöttat av de akupunkturpunkter vi kommer att fokusera på idag.

Börja med SP9, som ligger precis under knäet på den inre benet. Denna punkt hjälper till att rensa bort fukt, vilket gör att kroppen kan frigöra överflödig vätska som kan bidra till ditt obehag. Visualisera ett varmt ljus som strålar ut från denna punkt, som löser upp eventuell tyngd.

Nästa steg är att rikta din fokus mot ST36, som finns ungefär fyra fingerbredder under knäskålen, något utåt. Denna punkt är känd för att öka din energi, eller Qi. Föreställ dig en livfull, gyllene energi som flödar från denna punkt och fyller din kropp med styrka och vitalitet, vilket förbättrar ditt allmänna välbefinnande.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot CV9, som ligger i mitten av din buk, precis under naveln. Denna punkt reglerar vatten i kroppen. Föreställ dig en lugnande våg som sköljer över din buk, balanserar och harmoniserar kroppens vätskenivåer. Det är viktigt att förbli medveten om eventuell känslighet i detta område och visualisera att vågen försiktigt smeker snarare än överväldigar.

Fokusera nu på LI11, som är placerad på utsidan av din armbåge, vid vecket när din arm är böjd. Denna punkt hjälper till att rensa bort värme från din kropp. Föreställ dig en sval bris som flödar från denna punkt, uppfriskande och vitaliserande, som tar bort eventuell stillastående energi som kan hindra ditt lymfflöde.

Slutligen, rikta din medvetenhet mot BL39, som ligger på baksidan av ditt knä. Denna punkt främjar lymfatisk dränering. Föreställ dig en mjuk ström som flödar från denna punkt, som bär bort eventuella gifter och låter din kropp rena sig själv på ett naturligt sätt.

När du visualiserar dessa punkter och deras effekter, andas djupt. Andas in positivitet och läkning; andas ut eventuell tyngd, svullnad eller obehag. Låt energin från dessa punkter koppla ihop och flöda fritt genom din kropp, återställa harmoni och balans i ditt lymfsystem.

Känn detta naturliga rytm som sjunker inom dig, när ljuset från varje punkt smälter samman till ett klart, harmoniskt sken genom hela din kropp. Varje andetag förstärker denna läkande energi, vilket främjar en känsla av lätthet och klarhet. Lita på processen och låt din kropp återgå till sitt perfekta, normala tillstånd.