TCM Oppskrifter

Lymfestrømbalanse: Lindre hevelse og tyngde

Lymfestrømsforstyrrelse: SP9, ST36, CV9, LI11, BL39

Lymfestrømforstyrrelse, Hevelse, Tyngde

Denne oppskriften bruker SP9 (Yinlingquan) for å løse opp fuktighet, ST36 for å øke Qi, CV9 (Shuifen) for å regulere vann, LI11 (Quchi) for å fjerne varme, og BL39 (Weiyang) for å fremme lymfeflyt. Den støtter lymfatiske drenering. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med CV9 ved abdominale tilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du finner deg dypere i meditasjonen, bring oppmerksomheten din til de områdene av kroppen din som kan føles tunge eller hovne, hvor lymfeflyten kan være hindret. Forestill deg den milde energiflyten som beveger seg gjennom disse områdene, støttet av akupunkturpunktene vi skal fokusere på i dag.

Begynn med SP9, som ligger rett under kneet på den indre siden av benet. Dette punktet hjelper til med å rense fuktighet, slik at kroppen kan slippe ut overskuddsvæske som kan bidra til ubehaget ditt. Visualiser et varmt lys som stråler fra dette punktet, og løser opp enhver tyngde.

Neste, flytt fokuset ditt til ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen, litt til utsiden. Dette punktet er kjent for å gi energi, eller Qi. Se for deg en livlig, gylden energi som strømmer fra dette punktet, fyller kroppen din med styrke og vitalitet, og forbedrer ditt generelle velvære.

Nå, rett oppmerksomheten din mot CV9, som ligger midt på magen din, rett under navlen. Dette punktet regulerer vann i kroppen. Forestill deg en beroligende bølge som skyller over magen din, balanserer og harmoniserer nivåene av væske i kroppen din. Det er viktig å være oppmerksom på eventuell sensitivitet i dette området, og visualisere bølgen som forsiktig stryker over i stedet for å overvelde.

Neste, fokuser på LI11, som ligger på yttersiden av albuen din, i folden når armen er bøyd. Dette punktet hjelper med å rense bort varme fra kroppen din. Forestill deg en kjølig bris som strømmer fra dette punktet, forfriskende og revitaliserende, og fjerner enhver stillestående energi som kan hindre lymfeflyten din.

Til slutt, rett oppmerksomheten din mot BL39, som ligger bak kneet ditt. Dette punktet fremmer lymfatisk drenering. Se for deg en mild strøm som flyter fra dette punktet, og bærer bort eventuelle toksiner og lar kroppen din rense seg selv naturlig.

Når du visualiserer disse punktene og deres effekter, pust dypt. Pust inn positivitet og helbredelse; pust ut all tyngde, hevelse eller ubehag. La energien fra disse punktene koble seg sammen og strømme fritt gjennom kroppen din, og gjenopprette harmoni og balanse i lymfesystemet ditt.

Føl denne naturlige rytmen sette seg i deg, mens lyset fra hvert punkt smelter sammen til en lys, harmonisk glød gjennom hele kroppen din. Hvert åndedrag forsterker denne helbredende energien, og fremmer en følelse av letthet og klarhet. Stol på prosessen, og la kroppen din vende tilbake til sin perfekte, normale tilstand.