Receitas de TCM

Equilíbrio do fluxo linfático: Aliviar o inchaço e o peso

Transtorno do Fluxo Linfático: SP9, ST36, CV9, LI11, BL39

Distúrbio do fluxo linfático, Inchaço, Pesadez

Esta receita utiliza SP9 (Yinlingquan) para resolver a umidade, ST36 para aumentar o Qi, CV9 (Shuifen) para regular a água, LI11 (Quchi) para eliminar o calor e BL39 (Weiyang) para promover o fluxo linfático. Apoia a drenagem linfática. Contraindicações: Tenha cuidado com o CV9 em condições abdominais.

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BioCoherence Meditation

À medida que você se aprofunda em sua meditação, traga sua consciência para as áreas do seu corpo que podem se sentir pesadas ou inchadas, onde o fluxo linfático pode estar dificultado. Imagine o fluxo suave de energia se movendo por essas áreas, apoiado pelos pontos de acupuntura em que nos concentraremos hoje.

Comece com SP9, localizado logo abaixo do joelho na perna interna. Este ponto ajuda a eliminar a umidade, permitindo que o corpo libere o excesso de fluido que pode estar contribuindo para seu desconforto. Visualize uma luz quente irradiando deste ponto, dissolvendo qualquer peso.

Em seguida, mude seu foco para ST36, encontrado cerca de quatro larguras de dedos abaixo da patela, ligeiramente para o lado de fora. Este ponto é conhecido por aumentar sua energia, ou Qi. Imagine uma energia vibrante e dourada fluindo deste ponto, preenchendo seu corpo com força e vitalidade, aprimorando seu bem-estar geral.

Agora, traga sua atenção para CV9, localizado no meio do seu abdômen, logo abaixo do umbigo. Este ponto regula a água no corpo. Envision uma onda suave lavando seu abdômen, equilibrando e harmonizando os níveis de fluido do seu corpo. É importante permanecer ciente de qualquer sensibilidade nesta área e visualizar a onda acariciando suavemente em vez de sobrecarregar.

A seguir, concentre-se em LI11, posicionado no lado externo do seu cotovelo, na dobra quando seu braço está dobrado. Este ponto ajuda a eliminar o calor do seu corpo. Imagine uma brisa fresca fluindo deste ponto, refrescando e revitalizando, removendo qualquer energia estagnada que possa dificultar seu fluxo linfático.

Finalmente, direcione sua consciência para BL39, localizado na parte de trás do seu joelho. Este ponto promove a drenagem linfática. Visualize um fluxo suave saindo deste ponto, levando embora qualquer toxina e permitindo que seu corpo se limpe naturalmente.

À medida que você visualiza esses pontos e seus efeitos, respire profundamente. Inspire positividade e cura; expire qualquer peso, inchaço ou desconforto. Permita que a energia desses pontos se conecte e flua livremente pelo seu corpo, restaurando a harmonia e o equilíbrio do seu sistema linfático.

Sinta esse ritmo natural se estabelecendo dentro de você, enquanto a luz de cada ponto se funde em um brilho brilhante e harmonioso por todo o seu corpo. Cada respiração amplifica essa energia curativa, promovendo uma sensação de leveza e clareza. Confie no processo e permita que seu corpo retorne ao seu estado perfeito e normal.