Ricette TCM

Equilibrio del flusso linfatico: Alleviare il gonfiore e il peso

Disturbo del Flusso Linfatico: SP9, ST36, CV9, LI11, BL39

Disturbo del flusso linfatico, Gonfiore, Pesantezza

Questa ricetta utilizza SP9 (Yinlingquan) per risolvere l'umidità, ST36 per aumentare il Qi, CV9 (Shuifen) per regolare l'acqua, LI11 (Quchi) per eliminare il calore e BL39 (Weiyang) per promuovere il flusso linfatico. Supporta il drenaggio linfatico. Controindicazioni: Usare cautela con CV9 in condizioni addominali.

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BioCoherence Meditation

Mentre ti immergi sempre più nella tua meditazione, porta la tua consapevolezza alle aree del tuo corpo che possono sembrare pesanti o gonfie, dove il flusso linfatico potrebbe essere ostacolato. Immagina il flusso gentile di energia che scorre attraverso queste aree, supportato dai punti di agopuntura su cui ci concentreremo oggi.

Inizia con SP9, situato appena sotto il ginocchio sulla parte interna della gamba. Questo punto aiuta a liberare l'umidità, permettendo al corpo di rilasciare il liquido in eccesso che potrebbe contribuire al tuo disagio. Visualizza una luce calda che irradia da questo punto, sciogliendo qualsiasi pesantezza.

Successivamente, sposta la tua attenzione su ST36, che si trova a circa quattro larghezze di dita sotto la rotula, leggermente verso l'esterno. Questo punto è noto per aumentare la tua energia, o Qi. Immagina un'energia vibrante e dorata che scorre da questo punto, riempiendo il tuo corpo di forza e vitalità, migliorando il tuo benessere complessivo.

Ora, porta la tua attenzione su CV9, situato nel mezzo del tuo addome, appena sotto l'ombelico. Questo punto regola l'acqua nel corpo. Immagina un'onda lenitiva che scorre sul tuo addome, bilanciando e armonizzando i livelli di fluido del tuo corpo. È importante rimanere consapevoli di qualsiasi sensibilità in quest'area e visualizzare l'onda che accarezza dolcemente piuttosto che sopraffare.

Successivamente, concentrati su LI11, posizionato sul lato esterno del tuo gomito, nella piega quando il tuo braccio è piegato. Questo punto aiuta a liberare il calore dal tuo corpo. Immagina una brezza fresca che fluisce da questo punto, rinfrescante e rivitalizzante, rimuovendo qualsiasi energia stagnante che potrebbe ostacolare il tuo flusso linfatico.

Infine, indirizza la tua consapevolezza su BL39, situato nella parte posteriore del tuo ginocchio. Questo punto promuove il drenaggio linfatico. Immagina un lieve ruscello che scorre da questo punto, portando via le tossine e permettendo al tuo corpo di purificarsi naturalmente.

Mentre visualizzi questi punti e i loro effetti, respira profondamente. Inspira positività e guarigione; espira qualsiasi pesantezza, gonfiore o disagio. Permetti all'energia di questi punti di connettersi e fluire liberamente attraverso il tuo corpo, ripristinando armonia e equilibrio al tuo sistema linfatico.

Senti questo ritmo naturale stabilizzarsi dentro di te, mentre la luce di ciascun punto si fonde in un brillante bagliore armonioso in tutto il tuo corpo. Ogni respiro amplifica questa energia di guarigione, promuovendo una sensazione di leggerezza e chiarezza. Fidati del processo e lascia che il tuo corpo ritorni al suo stato perfetto e normale.