TCM Recepten

Lymfevloeibalans: Verminder zwelling en zwaarte

Lymfeflowstoornis: SP9, ST36, CV9, LI11, BL39

Lymfevloedstoornis, Zwelling, Zwaarte

Dit recept maakt gebruik van SP9 (Yinlingquan) om vocht op te lossen, ST36 om Qi te stimuleren, CV9 (Shuifen) om water te reguleren, LI11 (Quchi) om hitte te verlichten en BL39 (Weiyang) om de lymfestroom te bevorderen. Het ondersteunt lymfatische drainage. Contra-indicaties: Wees voorzichtig met CV9 bij abdominale aandoeningen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Naarmate je dieper in je meditatie komt, breng je bewustzijn naar de delen van je lichaam die zwaar of gezwollen kunnen aanvoelen, waar de lymfestroom mogelijk wordt belemmerd. Stel je de zachte stroom van energie voor die door deze gebieden beweegt, ondersteund door de acupunctuurpunten waarop we ons vandaag zullen concentreren.

Begin met SP9, gelegen net onder de knie aan de binnenkant van het been. Dit punt helpt om vochtigheid te verlichten, waardoor het lichaam overtollig vocht kan afvoeren dat bijdraagt aan je ongemak. Visualiseer een warme gloed die uit dit punt straalt en alle zwaarte oplost.

Verschuif vervolgens je focus naar ST36, ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf, iets naar buiten. Dit punt staat bekend om het verhogen van je energie, of Qi. Stel je een levendige, gouden energie voor die vanuit dit punt stroomt, je lichaam vul met kracht en vitaliteit, en je algehele welzijn verbetert.

Breng nu je aandacht naar CV9, gelegen in het midden van je buik, net onder de navel. Dit punt reguleert water in het lichaam. Stel je een verzachtende golf voor die over je buik spoelt, waarbij de vloeistofniveaus van je lichaam in balans en harmonie worden gebracht. Het is belangrijk om je bewust te blijven van eventuele gevoeligheid in dit gebied, en visualiseer de golf die zachtjes kust in plaats van overweldigend te zijn.

Focus vervolgens op LI11, gelegen aan de buitenkant van je elleboog, op de plooi wanneer je arm gebogen is. Dit punt helpt om warmte uit je lichaam te verwijderen. Stel je een koele bries voor die vanuit dit punt stroomt, verfrissend en revitaliserend, en alle stagnante energie verwijdert die je lymfatische stroming kan belemmeren.

Verleg ten slotte je bewustzijn naar BL39, gelegen aan de achterkant van je knie. Dit punt bevordert lymfedrainage. Stel je een zachte stroom voor die vanuit dit punt stroomt, gifstoffen meeneemt en je lichaam in staat stelt zichzelf op een natuurlijke manier te reinigen.

Terwijl je deze punten en hun effecten visualiseert, adem diep in. Adem positiviteit en genezing in; adem elke zwaarte, zwelling of ongemak uit. Laat de energie van deze punten met elkaar verbinden en vrij door je lichaam stromen, waardoor harmonie en balans in je lymfatische systeem worden hersteld.

Voel deze natuurlijke ritme zich binnenin jou vestigen, terwijl het licht van elk punt samensmelt in een heldere, harmonieuze gloed door je lichaam. Elke ademhaling versterkt deze genezende energie, en bevordert een gevoel van lichtheid en helderheid. Vertrouw op het proces en laat je lichaam terugkeren naar zijn perfecte, normale staat.