TCM Rezepte

Lymphfluss-Balance: Schwellungen und Schweregefühl lindern

Lymphflussstörung: SP9, ST36, CV9, LI11, BL39

Lymphflussstörung, Schwellung, Schweregefühl

Dieses Rezept verwendet SP9 (Yinlingquan), um Feuchtigkeit zu beseitigen, ST36, um Qi zu stärken, CV9 (Shuifen), um Wasser zu regulieren, LI11 (Quchi), um Hitze zu klären, und BL39 (Weiyang), um den Lymphfluss zu fördern. Es unterstützt den lymphatischen Abfluss. Gegenanzeigen: Vorsicht bei der Anwendung von CV9 bei Bauchzuständen.

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BioCoherence Meditation

Während du tiefer in deine Meditation eintauchst, lenke dein Bewusstsein auf die Bereiche deines Körpers, die sich schwer oder geschwollen anfühlen, wo der Lymphfluss möglicherweise beeinträchtigt ist. Stelle dir den sanften Fluss von Energie vor, der durch diese Bereiche fließt, unterstützt von den Akupunkturpunkten, auf die wir uns heute konzentrieren werden.

Beginne mit SP9, der sich direkt unter dem Knie am inneren Bein befindet. Dieser Punkt hilft, Feuchtigkeit abzuleiten, sodass der Körper überschüssige Flüssigkeit abgeben kann, die zu deinem Unbehagen beitragen könnte. Visualisiere ein warmes Licht, das von diesem Punkt strahlt und jegliche Schwere auflöst.

Als nächstes verschiebe deinen Fokus auf ST36, der sich etwa vier Fingerbreiten unterhalb der Kniescheibe, leicht nach außen, befindet. Dieser Punkt ist bekannt dafür, deine Energie oder Qi zu steigern. Stelle dir eine lebendige, goldene Energie vor, die von diesem Punkt fließt und deinen Körper mit Kraft und Vitalität erfüllt, was dein allgemeines Wohlbefinden verbessert.

Jetzt lenke deine Aufmerksamkeit auf CV9, der sich in der Mitte deines Bauches, direkt unter dem Nabel, befindet. Dieser Punkt reguliert das Wasser im Körper. Stelle dir eine beruhigende Welle vor, die über deinen Bauch gleitet, die Flüssigkeitsniveaus deines Körpers ausbalanciert und harmonisiert. Es ist wichtig, sich jeder Sensibilität in diesem Bereich bewusst zu bleiben und sich die Welle vorzustellen, die sanft streichelt, anstatt überwältigend zu sein.

Als nächstes konzentriere dich auf LI11, der sich an der Außenseite deines Ellenbogens in der Beuge befindet, wenn dein Arm angewinkelt ist. Dieser Punkt hilft, Hitze aus deinem Körper abzuleiten. Stelle dir eine kühle Brise vor, die von diesem Punkt fließt, erfrischend und revitalisierend, und jede stagnierende Energie entfernt, die deinen Lymphfluss behindern könnte.

Schließlich richte dein Bewusstsein auf BL39, der sich an der Rückseite deines Knies befindet. Dieser Punkt fördert die Lymphdrainage. Stelle dir einen sanften Stream vor, der von diesem Punkt fließt, alle Toxine mitnimmt und es deinem Körper ermöglicht, sich auf natürliche Weise zu reinigen.

Während du diese Punkte und ihre Wirkungen visualisierst, atme tief ein. Atme Positivität und Heilung ein; atme jegliche Schwere, Schwellung oder Unbehagen aus. Erlaube der Energie aus diesen Punkten, sich zu verbinden und frei durch deinen Körper zu fließen, um Harmonie und Gleichgewicht in dein Lymphsystem zurückzubringen.

Fühle diesen natürlichen Rhythmus, der in dir Einzug hält, während das Licht von jedem Punkt in einem hellen, harmonischen Glühen in deinem Körper verschmilzt. Jeder Atemzug verstärkt diese heilende Energie und fördert ein Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit. Vertraue dem Prozess und lasse deinen Körper zu seinem perfekten, normalen Zustand zurückkehren.