TCM Opskrifter

Lymfestrømsbalance: Lindre hævelse og tunghed

Lymfestrømsforstyrrelse: SP9, ST36, CV9, LI11, BL39

Lymfestrømsforstyrrelse, hævelse, tunghed

Denne opskrift bruger SP9 (Yinlingquan) til at løse fugt, ST36 til at booste Qi, CV9 (Shuifen) til at regulere vand, LI11 (Quchi) til at rydde varme, og BL39 (Weiyang) til at fremme lymfeflow. Den understøtter lymfatisk dræning. Kontraindikationer: Vær forsigtig med CV9 ved abdominale tilstande.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du synker dybere ind i din meditation, bring din opmærksomhed til de områder af din krop, der måske føles tunge eller hævede, hvor lymfestrømmen kan være hæmmet. Forestil dig den blide strøm af energi, der bevæger sig gennem disse områder, understøttet af de akupunkturpunkter, vi vil fokusere på i dag.

Begynd med SP9, der ligger lige under knæet på den indre del af benet. Dette punkt hjælper med at rense fugtighed, så kroppen kan frigive overskydende væske, der kan bidrage til dit ubehag. Visualisér et varmt lys, der stråler fra dette punkt, og opløser enhver tunghed.

Næste skridt er at flytte dit fokus til ST36, som findes cirka fire fingerbredder under knæskallen, lidt til siden. Dette punkt er kendt for at booste din energi, eller Qi. Forestil dig en livlig, gylden energi, der strømmer fra dette punkt og fylder din krop med styrke og vitalitet, hvilket forbedrer dit generelle velbefindende.

Nu skal du bringe din opmærksomhed til CV9, som ligger midt i din mave, lige under navlen. Dette punkt regulerer vand i kroppen. Forestil dig en beroligende bølge, der vasker over din mave, balancerer og harmoniserer din krops væskeniveauer. Det er vigtigt at være opmærksom på enhver følsomhed i dette område og visualisere bølgen, der blidt kærtegner snarere end overvælder.

Næste fokus er på LI11, der er placeret på ydersiden af din albue, ved folden når din arm er bøjet. Dette punkt hjælper med at fjerne varme fra din krop. Forestil dig en kølig brise, der strømmer fra dette punkt, forfriskende og revitaliserende, og fjerner enhver stillestående energi, der kan hæmme din lymfatiske strøm.

Endelig, ret din opmærksomhed mod BL39, der ligger på bagsiden af dit knæ. Dette punkt fremmer lymfedrænage. Forestil dig en blid strøm, der strømmer fra dette punkt, bærer væk enhver gift og lader din krop rense sig selv naturligt.

Når du visualiserer disse punkter og deres effekter, så træk vejret dybt. Indånd positivitet og helbredelse; udånd enhver tunghed, hævelse eller ubehag. Lad energien fra disse punkter forbinde og strømme frit gennem din krop, genoprette harmoni og balance til dit lymfesystem.

Føl denne naturlige rytme sætte sig inden i dig, mens lyset fra hvert punkt smelter sammen til en lys, harmonisk glød i hele din krop. Hver indånding forstærker denne helbredende energi, fremmer en følelse af lethed og klarhed. Stol på processen, og lad din krop vende tilbage til sin perfekte, normale tilstand.