टीसीएम नुस्खे

लिम्फ प्रवाह संतुलन: सूजन और भारीपन से राहत

लिम्फ प्रवाह विकार: SP9, ST36, CV9, LI11, BL39

लिंफ प्रवाह विकार, सूजन, भारीपन

यह नुस्खा SP9 (Yinlingquan) का उपयोग आर्द्रता को हल करने के लिए, ST36 का उपयोग Qi को बढ़ाने के लिए, CV9 (Shuifen) का उपयोग पानी को नियंत्रित करने के लिए, LI11 (Quchi) का उपयोग गर्मी को साफ करने के लिए, और BL39 (Weiyang) का उपयोग लसीका प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए करता है। यह लसीका निकासी का समर्थन करता है। contraindications: पेट की स्थितियों में CV9 के साथ सावधानी बरतें।

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BioCoherence Meditation

जैसे ही आप अपने ध्यान में गहराई से बसते हैं, अपने शरीर के उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जो भारी या सूजे हुए लग सकते हैं, जहाँ लसीका प्रवाह बाधित हो सकता है। इन क्षेत्रों में ऊर्जा के कोमल प्रवाह की कल्पना करें, जिसे हम आज ध्यान केंद्रित करेंगे।

SP9 से शुरू करें, जो घुटने के ठीक नीचे आंतरिक पैर पर स्थित है। यह बिंदु नमी को साफ करने में मदद करता है, जिससे शरीर को अतिरिक्त तरल को छोड़ने की अनुमति मिलती है जो आपकी असुविधा में योगदान कर सकता है। इस बिंदु से निकलने वाले गर्म प्रकाश की कल्पना करें, जो किसी भी भारीपन को घुला रहा है।

अगला, ST36 पर ध्यान केंद्रित करें, जो घुटने के ऊपर लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर, थोड़ा बाहर की ओर पाया जाता है। इस बिंदु को आपकी ऊर्जा, या क्यूई को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। इस बिंदु से निकलने वाली जीवंत, सुनहरी ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके शरीर को शक्ति और जीवनशक्ति से भर देती है, आपकी समग्र भलाई को बढ़ाती है।

अब, CV9 पर ध्यान लाएं, जो आपके पेट के मध्य में, नाभि के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु शरीर में पानी को नियंत्रित करता है। एक सुखद लहर की कल्पना करें जो आपके पेट पर बह रही है, आपके शरीर के तरल स्तर को संतुलित और समन्वयित कर रही है। इस क्षेत्र में किसी भी संवेदनशीलता के बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है, और लहर को धीरे-धीरे सहलाते हुए कल्पना करें, न कि भारी।

अगला, LI11 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके कोहनी के बाहरी हिस्से पर, जब आपकी भुजा मुड़ी होती है, उस मोड़ पर स्थित है। यह बिंदु आपके शरीर से गर्मी को साफ करने में मदद करता है। इस बिंदु से निकलने वाली ठंडी हवा की कल्पना करें, जो ताज़गी और पुनर्जीवित करने वाली है, किसी भी ठहरी हुई ऊर्जा को हटा रही है जो आपके लसीका प्रवाह में बाधा डाल सकती है।

अंत में, अपने ध्यान को BL39 पर निर्देशित करें, जो आपके घुटने के पीछे स्थित है। यह बिंदु लसीका निकासी को बढ़ावा देता है। इस बिंदु से निकलने वाली एक कोमल धारा की कल्पना करें, जो किसी भी विषाक्तता को ले जा रही है और आपके शरीर को स्वाभाविक रूप से साफ करने की अनुमति दे रही है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं और उनके प्रभावों की कल्पना करते हैं, गहरी साँस लें। सकारात्मकता और उपचार को अंदर खींचें; किसी भी भारीपन, सूजन या असुविधा को बाहर निकालें। इन बिंदुओं से ऊर्जा को अपने शरीर में जोड़ने और स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति दें, आपके लसीका प्रणाली में सामंजस्य और संतुलन बहाल करें।

इस प्राकृतिक लय को अपने भीतर बसते हुए महसूस करें, जैसे कि प्रत्येक बिंदु से निकलने वाला प्रकाश आपके शरीर में एक उज्ज्वल, सामंजस्यपूर्ण चमक में मिल जाता है। प्रत्येक सांस इस उपचार ऊर्जा को बढ़ाती है, हल्कापन और स्पष्टता की भावना को बढ़ावा देती है। प्रक्रिया में विश्वास करें, और अपने शरीर को अपनी पूर्ण, सामान्य स्थिति में लौटने की अनुमति दें।