Recetas de TCM

Equilibrio del flujo linfático: Aliviar la hinchazón y la pesadez

Trastorno del flujo linfático: SP9, ST36, CV9, LI11, BL39

Trastorno del flujo linfático, Hinchazón, Pesadez

Esta receta utiliza SP9 (Yinlingquan) para resolver la humedad, ST36 para impulsar el Qi, CV9 (Shuifen) para regular el agua, LI11 (Quchi) para eliminar el calor, y BL39 (Weiyang) para promover el flujo linfático. Apoya el drenaje linfático. Contraindicaciones: Tenga cuidado con CV9 en condiciones abdominales.

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BioCoherence Meditation

A medida que te adentras más en tu meditación, lleva tu atención a las áreas de tu cuerpo que pueden sentirse pesadas o hinchadas, donde el flujo linfático puede estar obstaculizado. Imagina el suave flujo de energía moviéndose a través de estas áreas, apoyado por los puntos de acupuntura en los que nos centraremos hoy.

Comienza con SP9, ubicado justo debajo de la rodilla en la pierna interna. Este punto ayuda a eliminar la humedad, permitiendo que el cuerpo libere el exceso de líquido que puede estar contribuyendo a tu incomodidad. Visualiza una luz cálida que irradia desde este punto, disolviendo cualquier pesadez.

A continuación, cambia tu enfoque a ST36, que se encuentra a unas cuatro amplitudes de dedo debajo de la rótula, ligeramente hacia el exterior. Este punto es conocido por aumentar tu energía, o Qi. Imagina una energía vibrante y dorada fluyendo desde este punto, llenando tu cuerpo de fuerza y vitalidad, mejorando tu bienestar general.

Ahora, lleva tu atención a CV9, ubicado en el medio de tu abdomen, justo debajo del ombligo. Este punto regula el agua en el cuerpo. Visualiza una ola calmante lavando tu abdomen, equilibrando y armonizando los niveles de líquido en tu cuerpo. Es importante mantener la conciencia de cualquier sensibilidad en esta área y visualizar la ola acariciando suavemente en lugar de abrumar.

A continuación, enfócate en LI11, situado en el lado exterior de tu codo, en el pliegue cuando tu brazo está doblado. Este punto ayuda a eliminar el calor de tu cuerpo. Imagina una brisa fresca fluyendo desde este punto, refrescante y revitalizante, eliminando cualquier energía estancada que pueda obstaculizar tu flujo linfático.

Finalmente, dirige tu atención a BL39, ubicado en la parte posterior de tu rodilla. Este punto promueve el drenaje linfático. Imagina un suave arroyo fluyendo desde este punto, llevándose cualquier toxina y permitiendo que tu cuerpo se limpie de forma natural.

Mientras visualizas estos puntos y sus efectos, respira profundamente. Inhala positividad y sanación; exhala cualquier pesadez, hinchazón o incomodidad. Permite que la energía de estos puntos se conecte y fluya libremente a través de tu cuerpo, restaurando la armonía y el equilibrio de tu sistema linfático.

Siente este ritmo natural asentándose dentro de ti, mientras la luz de cada punto se fusiona en un resplandor brillante y armonioso a lo largo de tu cuerpo. Cada respiración amplifica esta energía curativa, promoviendo una sensación de ligereza y claridad. Confía en el proceso y permite que tu cuerpo regrese a su estado perfecto y normal.