Receitas de TCM

Focus Boost: Uma receita TCM para alívio do TDAH

ADD TDAH: GV20, HT7, LV3, KI3, PC6

Déficit de atenção, Hiperatividade, Impulsividade

Esta receita usa GV20 para acalmar a mente, HT7 para acalmar o shen, LV3 para regular o Qi do fígado, KI3 para aterrar e PC6 para regular as emoções. Apoia o TDA/TDAH. Contraindicações: Use cautela com LV3 em caso de calor no fígado.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção para dentro enquanto visualiza os pontos de acupuntura que o guiarão em direção ao equilíbrio e à calma.

Comece com GV20, localizado no topo da sua cabeça, no centro. Imagine uma luz suave irradiando deste ponto, acalmando sua mente e trazendo clareza. Este ponto ajuda a acalmar os pensamentos e proporciona uma sensação de firmeza.

Em seguida, desloque sua atenção para HT7, encontrado no pulso, na dobra do lado do polegar. Imagine esta área aquecendo suavemente, acalmando seu espírito e promovendo estabilidade emocional. Permita que esse calor o preencha com uma sensação de paz e tranquilidade.

Agora, traga seu foco para LV3, localizado na parte superior do seu pé, no espaço entre o primeiro e o segundo dedos. Visualize um fluxo de energia passando por este ponto, regulando seu Qi do fígado. Isso ajudará a liberar qualquer energia acumulada ou frustração, permitindo um fluxo mais harmonioso dentro de você.

Depois, direcione sua atenção para KI3, situado na parte interna do seu tornozelo, na depressão atrás do osso. Envision este ponto como uma força de ancoragem, conectando-o à terra. Sinta a estabilidade que ele oferece, nutrindo seu senso de segurança e equilíbrio.

Finalmente, concentre-se em PC6, localizado na parte interna do antebraço, cerca de dois dedos acima da dobra do pulso. Imagine este ponto como um bálsamo suavizante para suas emoções, acalmando quaisquer ondas de impulsividade e trazendo clareza aos seus sentimentos.

Enquanto você visualiza esses pontos e seus efeitos, respire profundamente. A cada inalação, absorva a energia curativa desses pontos e, a cada exalação, libere qualquer tensão ou inquietação. Permita que sua mente se estabilize em um estado de foco e tranquilidade.

Continue a respirar profundamente, sentindo o equilíbrio se restaurar dentro de você. A interação desses pontos trabalha em conjunto para criar um fluxo harmonioso de energia, acalmando sua mente e emoções, ancorando seu espírito e regulando seu eu interior.

A cada respiração, abrace a calma e a clareza que o cercam, permitindo-se alcançar um estado de equilíbrio perfeito. Deixe essa sensação envolvê-lo, nutrindo seu foco e atenção, guiando-o em direção a um estado de ser construtivo e pacífico.