Ricette TCM

Focus Boost: Una ricetta TCM per il sollievo dell'ADHD

ADD ADHD: GV20, HT7, LV3, KI3, PC6

Deficit di attenzione, Iperattività, Impulsività

Questa ricetta utilizza GV20 per calmare la mente, HT7 per lenire lo shen, LV3 per regolare il Qi del fegato, KI3 per radicare e PC6 per regolare le emozioni. Supporta ADD/ADHD. Controindicazioni: Usare cautela con LV3 in caso di calore al fegato.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Concentra la tua attenzione verso l'interno mentre visualizzi i punti di agopuntura che ti guideranno verso l'equilibrio e la calma.

Inizia con GV20, situato sulla sommità della tua testa, al centro. Immagina una luce delicata che irradia da questo punto, calmando la tua mente e portando chiarezza. Questo punto aiuta a sistemare i pensieri e fornisce un senso di radicamento.

Successivamente, sposta la tua consapevolezza su HT7, trovato sul polso, nella piega sul lato del pollice. Immagina quest'area che si riscalda dolcemente, lenendo il tuo spirito e promuovendo la stabilità emotiva. Permetti a questo calore di riempirti con un senso di pace e tranquillità.

Ora, porta il tuo focus su LV3, situato sulla parte superiore del tuo piede, nello spazio tra il primo e il secondo dito. Visualizza un flusso di energia che si muove attraverso questo punto, regolando il tuo Qi di fegato. Questo aiuterà a liberare qualsiasi energia o frustrazione accumulata, permettendo un flusso più armonioso all'interno.

Poi, dirige la tua attenzione su KI3, situato all'interno della tua caviglia, nella depressione dietro l'osso. Immagina questo punto come una forza di radicamento, connettendoti alla terra. Senti la stabilità che offre, nutrendo il tuo senso di sicurezza ed equilibrio.

Infine, concentrati su PC6, situato sull'avambraccio interno, circa due dita sopra la piega del polso. Immagina questo punto come un balsamo lenitivo per le tue emozioni, calmando eventuali onde di impulsività e portando chiarezza ai tuoi sentimenti.

Mentre visualizzi questi punti e i loro effetti, fai un respiro profondo. Con ogni inalazione, assorbi l'energia curativa da questi punti, e con ogni espirazione, rilascia qualsiasi tensione o irrequietezza. Permetti alla tua mente di stabilizzarsi in uno stato di concentrazione e tranquillità.

Continua a respirare profondamente, sentendo l'equilibrio ripristinarsi dentro di te. L'interazione di questi punti lavora insieme per creare un flusso armonioso di energia, lenendo la tua mente e le tue emozioni, radicando il tuo spirito e regolando il tuo io interiore.

Con ogni respiro, abbraccia la calma e la chiarezza che ti circondano, permettendo a te stesso di raggiungere uno stato di perfetto equilibrio. Lascia che questa sensazione ti avvolga, nutrendo il tuo focus e la tua attenzione, guidandoti verso uno stato di essere costruttivo e pacifico.