Recetas de TCM

Focus Boost: Una receta de TCM para aliviar el TDAH

ADD TDAH: GV20, HT7, LV3, KI3, PC6

Déficit de atención, Hiperactividad, Impulsividad

Esta receta utiliza GV20 para calmar la mente, HT7 para tranquilizar el shen, LV3 para regular el Qi del hígado, KI3 para anclar y PC6 para regular las emociones. Apoya el TDA/TDAH. Contraindicaciones: Use con precaución LV3 en caso de calor en el hígado.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Enfoca tu atención hacia adentro mientras visualizas los puntos de acupuntura que te guiarán hacia el equilibrio y la calma.

Comienza con GV20, ubicado en la parte superior de tu cabeza, en el centro. Imagina una luz suave que irradia desde este punto, calmando tu mente y brindando claridad. Este punto ayuda a estabilizar los pensamientos y proporciona una sensación de arraigo.

A continuación, desplaza tu conciencia a HT7, que se encuentra en la muñeca, en el pliegue del lado del pulgar. Imagina que esta área se calienta suavemente, aliviando tu espíritu y promoviendo la estabilidad emocional. Permite que este calor te llene de una sensación de paz y tranquilidad.

Ahora, lleva tu enfoque a LV3, ubicado en la parte superior de tu pie, en el espacio entre el primer y segundo dedo del pie. Visualiza un flujo de energía moviéndose a través de este punto, regulando tu Qi del hígado. Esto ayudará a liberar cualquier energía reprimida o frustración, permitiendo un flujo más armonioso en tu interior.

Luego, dirige tu atención a KI3, situado en el interior de tu tobillo, en la depresión detrás del hueso. Imagina este punto como una fuerza de arraigo, conectándote con la tierra. Siente la estabilidad que ofrece, nutriendo tu sentido de seguridad y equilibrio.

Finalmente, concéntrate en PC6, ubicado en el antebrazo interno, aproximadamente a dos dedos de distancia por encima del pliegue de la muñeca. Imagina este punto como un bálsamo calmante para tus emociones, apaciguando cualquier ola de impulsividad y aportando claridad a tus sentimientos.

Mientras visualizas estos puntos y sus efectos, toma una respiración profunda. Con cada inhalación, absorbe la energía curativa de estos puntos y con cada exhalación, libera cualquier tensión o inquietud. Permite que tu mente se asiente en un estado de enfoque y tranquilidad.

Continúa respirando profundamente, sintiendo que el equilibrio se restaura dentro de ti. La interacción de estos puntos trabaja en conjunto para crear un flujo armonioso de energía, calmando tu mente y emociones, arraigando tu espíritu y regulando tu yo interior.

Con cada respiración, abraza la calma y claridad que te rodea, permitiéndote alcanzar un estado de equilibrio perfecto. Deja que este sentimiento te envuelva, nutriendo tu enfoque y atención, guiándote hacia un estado de ser constructivo y pacífico.