중국 전통 의학 레시피

포커스 부스트: ADHD 완화를 위한 TCM 레시피

ADD ADHD: GV20, HT7, LV3, KI3, PC6

주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성

이 레시피는 GV20을 사용하여 마음을 진정시키고, HT7로 신을 달래고, LV3로 간의 기를 조절하고, KI3로 grounding하고, PC6로 감정을 조절합니다. ADD/ADHD를 지원합니다. 금기사항: 간의 열이 있을 때 LV3를 사용할 때 주의하십시오.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

내면으로 집중하여 균형과 차분함으로 안내할 경혈을 시각화하세요.

먼저 GV20에서 시작하세요. 이 점은 머리 꼭대기 중앙에 위치해 있습니다. 이 지점에서 부드러운 빛이 방출되어 마음을 진정시키고 명확성을 가져오는 모습을 상상하세요. 이 점은 생각을 가라앉히고 안정감을 제공합니다.

다음으로 HT7으로 시선을 옮기세요. 이 점은 손목에 있으며, 엄지 쪽 주름에 위치해 있습니다. 이 영역이 부드럽게 따뜻해지는 모습을 그려보세요. 이는 당신의 정신을 진정시키고 정서적 안정성을 촉진합니다. 이 따뜻함이 당신에게 평화와 고요함을 채우도록 하세요.

이제 LV3에 집중하세요. 이 점은 발의 윗부분에 위치하며, 첫 번째와 두 번째 발가락 사이에 있습니다. 이 지점을 통해 에너지가 흐르는 모습을 시각화하세요. 이는 당신의 간 기를 조절하고, 쌓인 에너지나 좌절감을 해소하여 보다 조화로운 흐름을 가능하게 합니다.

그 다음, KI3에 주의를 기울이세요. 이 점은 발목 안쪽에 위치해 있으며, 뼈 뒤쪽의 오목한 부분에 있습니다. 이 점이 당신을 지구와 연결해주는 안정적인 힘으로 보이도록 상상하세요. 그것이 제공하는 안정감을 느끼고, 당신의 안전감과 균형을 기르세요.

마지막으로 PC6에 집중하세요. 이 점은 팔 안쪽에 있으며, 손목 주름에서 약 두 손가락 정도 위에 위치해 있습니다. 이 점이 당신의 감정을 위한 진정제가 되는 모습을 그려보세요. 충동적인 감정을 차분하게 하고, 당신의 감정에 명확성을 가져옵니다.

이 점들과 그 효과를 시각화하면서 깊게 숨을 쉬세요. 각 숨을 들이쉴 때마다 이 점들에서 나오는 치유의 에너지를 흡입하고, 내쉬면서 긴장이나 불안감을 방출하세요. 당신의 마음이 집중과 평온의 상태로 가라앉도록 하세요.

계속해서 깊게 숨을 쉬며, 당신 안의 균형이 회복되는 것을 느끼세요. 이 점들의 상호작용이 함께 작용하여 에너지의 조화로운 흐름을 만들어내고, 당신의 마음과 감정을 진정시키고, 영혼을 땅에 고정시키며, 내면을 조절합니다.

각 숨결마다 당신을 둘러싼 차분함과 명확함을 포용하세요. 완벽한 균형의 상태에 도달할 수 있도록 스스로를 이끌어주세요. 이 느낌이 당신을 감싸고, 집중력과 주의를 기르며, 건설적이고 평화로운 존재 상태로 안내하길 바랍니다.