Receitas de TCM

Alívio Digestivo: Uma Receita TCM para Fadiga e Alergias

Harmonia Digestiva: Uma Experiência de Receita Equilibrante: BL57, GB12, Ha8, CV13, TH19

Flux Digestivo Calmo: Saboreie alimentos calmantes para equilíbrio, energia e conforto.

Fluxo de Alívio da Fadiga - Esta experiência sensorial guiada convida a uma conexão suave com as áreas da panturrilha e da cabeça, criando uma atmosfera relaxante que promove uma sensação de vitalidade e conforto. Envolva-se com zonas sensoriais focadas para cultivar equilíbrio e apoiar um ritmo interno harmonioso durante sua prática. Desfrute de uma jornada serena para refrescar sua mente e corpo.

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BioCoherence Meditation

Visualize os pontos de acupuntura que ajudarão a restaurar o equilíbrio da sua saúde digestiva e dos níveis de energia.

Comece com o BL57, localizado no meio da panturrilha, ligeiramente acima do calcanhar. Este ponto apoia o Qi e alivia a fadiga ao nutrir a parte inferior do corpo e promover a vitalidade.

Em seguida, concentre-se no GB12, situado logo atrás da orelha, onde a mandíbula encontra o crânio. Este ponto é benéfico para a digestão e ajuda a clarear a mente, aliviando a tensão e aumentando a clareza.

Mova sua consciência para Ha8, encontrado no canto interno do olho, que apoia a energia facial e a digestão. Tenha cuidado para evitar pressão direta perto dos olhos.

Desloque-se para o CV13, localizado alguns dedos acima do umbigo. Este ponto regula o estômago, aliviando o inchaço e o desconforto, enquanto promove uma sensação de calma no sistema digestivo.

Por fim, dirija sua atenção para o TH19, localizado logo atrás da orelha, na depressão do crânio. Este ponto regula a função da cabeça e ajuda a clarear a mente, proporcionando uma abordagem holística para suas preocupações digestivas e energéticas.

Enquanto você se concentra nesses pontos, respire profundamente e visualize a energia fluindo pelo seu corpo, harmonizando seu sistema digestivo e aliviando a fadiga. Permita que o calor dessa energia o preencha com vitalidade e leveza, trazendo seu corpo de volta ao seu estado natural de equilíbrio e saúde. Abrace essa sensação, sabendo que você está nutrindo seu corpo e espírito a cada respiração.