Ulga w Oddychanie po COVID: Naturalne Leczenie Problemów z Oddychaniem
Harmonia Przepływu Oddechu: Zapraszanie do Spokoju i Łatwości: PE2, ST8, Hy1, GV9, TV4
Łatwy Przepływ Oddechu: Przyjmij uspokajające oddechy, złagodź doznania i przywróć energię.
Przepis na Przepływ Wewnętrznej Harmonii - To doświadczenie wykorzystuje skoncentrowane obszary zmysłowe, aby stworzyć zrównoważoną i uspokajającą podróż, zwiększającą emocjonalną klarowność i wspierającą spokojny stan. Ciesz się delikatnym przewodnictwem dla holistycznego poczucia dobrostanu, promującym relaksację i głębokie połączenie z Twoim wewnętrznym rytmem.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Gdy pogłębiasz oddech, zwizualizuj punkty akupunktury, które będą wspierać twoją regenerację oddechową. Zacznij od PE2, znajdującego się na klatce piersiowej, tuż poniżej obojczyka. Punkt ten, znany jako Tianduan, pomaga regulować klatkę piersiową i promuje swobodny przepływ energii, łagodząc duszność i ucisk w klatce piersiowej. Następnie skoncentruj się na ST8, umiejscowionym po bokach czoła, który łączy się z głową i Qi. Ten punkt, Touwei, oczyszcza umysł i poprawia krążenie energii, łagodząc zmęczenie i mentalną mgłę. Teraz skieruj swoją uwagę na Hy1, znajdujący się w wewnętrznym kąciku oka. Chengqi zajmuje się objawami twarzy i poprawia klarowność, ale pamiętaj, aby wizualizować go delikatnie, unikając bezpośredniego nacisku w pobliżu oczu. Przenieś swoją uwagę na GV9, znajdujący się na kręgosłupie, tuż poniżej dolnej części pleców. Punkt ten, Zhiyang, pomaga regulować kręgosłup i wspiera ogólną witalność, co jest kluczowe dla regeneracji po zmęczeniu. Na koniec skoncentruj się na TV4, znajdującym się w dolnej części brzucha. Huangshu ożywia dolne centra energetyczne, wspierając trawienie i stabilizując twoją energię, wspomagając przywrócenie równowagi. Gdy utrzymujesz te punkty w swojej świadomości, pozwól energii swobodnie płynąć przez twoje ciało. Oddychaj głęboko, wizualizując ciepłe, uzdrawiające światło otaczające te obszary, harmonizując organy i systemy, które one wpływają. Poczuj uwolnienie napięcia, ustąpienie zmęczenia i otwarcie swojego oddechu, gdy nadal koncentrujesz się na tych potężnych punktach. Przyjmij uczucie równowagi, zdrowia i witalności, pozwalając swojemu ciału wrócić do jego naturalnego, konstruktywnego stanu. Z każdym oddechem zaproś uzdrowienie, odporność i siłę do swojego istnienia, wiedząc, że ta równowaga jest twoją wrodzoną naturą. Niech energia krąży i harmonizuje w tobie, wspierając twoją podróż ku dobrostanowi.
