中医学レシピ

消化の緩和：疲労とアレルギーのためのTCMレシピ

消化の調和：バランスの取れたレシピ体験: BL57, GB12, Ha8, CV13, TH19

穏やかな消化の流れ：バランス、エネルギー、快適さのために心地よい食べ物を味わってください。

疲労回復フロー - このガイド付き感覚体験は、ふくらはぎと頭部のエリアとの穏やかなつながりを促し、活力と安らぎの感覚を育む心地よい雰囲気を作り出します。集中した感覚ゾーンに関与し、バランスを育み、練習全体を通じて調和の取れた内部リズムをサポートします。心と体をリフレッシュする穏やかな旅をお楽しみください。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

消化の健康とエネルギーレベルのバランスを回復するのに役立つ鍼灸ポイントを視覚化してください。

まず、ふくらはぎの中央、かかとの少し上に位置するBL57から始めます。このポイントは気をサポートし、下半身を養うことで疲労を軽減し、活力を促進します。

次に、顎が頭蓋骨に接する部分の耳のすぐ後ろに位置するGB12に焦点を当てます。このポイントは消化に有益で、頭をクリアにし、緊張を和らげ、明晰さを高めるのに役立ちます。

意識を目の内側の隅にあるHa8に移してください。このポイントは顔のエネルギーと消化をサポートします。目の近くに直接圧力をかけないように注意してください。

次に、へその上に数センチの位置にあるCV13に目を移します。このポイントは胃を調節し、膨満感や不快感を和らげ、消化系における落ち着きの感覚を促進します。

最後に、頭蓋骨のくぼみのすぐ後ろにあるTH19に注意を向けます。このポイントは頭の機能を調節し、心をクリアにし、消化とエネルギーの問題に対してホリスティックなアプローチを提供します。

これらのポイントに集中しながら、深く呼吸し、体を流れるエネルギーを視覚化し、消化系を調和させ、疲労を和らげてください。このエネルギーの温かさが活力と安らぎであなたを満たすのを許し、あなたの体を自然なバランスと健康の状態に戻します。この感覚を受け入れ、呼吸するたびに身体と精神を養っていることを知ってください。