Ricette TCM

Alleviamento articolare geriatrico: Supporto alla mobilità e sollievo dal dolore

Rigidità articolare geriatrica 15: LI3, GB9, Ha4, GV21, La12

(Rigidità articolare, Mobilità ridotta, Dolore lieve, Affaticamento)

Questa ricetta utilizza LI3 (Sanjian) per le dita e il Qi, GB9 (Tianchong) per la testa e le articolazioni, Ha4 (Dicang) per i sintomi facciali, GV21 (Qianding) per schiarire la testa e La12 (Wangu) per la testa e le articolazioni. Migliora la mobilità articolare. Controindicazioni: Evitare Ha4 vicino al viso.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti, porta la tua attenzione ai punti di agopuntura specifici che possono supportare le tue articolazioni e migliorare la mobilità.

Individua LI3, Sanjian, situato sulla mano, nella membrana tra il pollice e l'indice. Questo punto energizza il Qi, promuovendo il movimento e la flessibilità delle dita e delle articolazioni.

Successivamente, trova GB9, Tianchong, posizionato sul lato della testa, appena sopra l'orecchio. Questo punto aiuta a alleviare la tensione nella testa e supporta la salute delle articolazioni in tutto il corpo.

Ora, concentra dolcemente l'attenzione su Ha4, Dicang, posizionato all'angolo della bocca. Sebbene sia benefico per i sintomi facciali, fai attenzione ad evitare una pressione diretta su questo punto.

Sposta la tua attenzione su GV21, Qianding, situato sulla sommità della testa, lungo la linea mediana. Questo punto aiuta a schiarire la mente e migliora la chiarezza complessiva, contribuendo a una sensazione di leggerezza e facilità.

Infine, visualizza La12, Wangu, situato sul lato interno della caviglia. Questo punto agisce sulle articolazioni e supporta l'equilibrio complessivo nel corpo.

Respira profondamente, permettendo all'energia di questi punti di fluire liberamente. Immagina una luce calda e lenitiva che avvolge le tue articolazioni, sciogliendo rigidità e disagio. Con ogni respiro, visualizza le tue articolazioni muoversi facilmente e senza sforzo, come se fossero immerse nella luce.

Mentre mediti su questi punti, immagina il tuo corpo che torna al suo stato naturale di equilibrio e mobilità. Permetti a qualsiasi tensione o affaticamento di svanire, sostituito da una sensazione di vitalità e facilità.

Continua a respirare, permettendo a questa energia curativa di permeare ogni articolazione, ogni muscolo, ogni fibra del tuo essere, ripristinando l'armonia e promuovendo fluidità nei tuoi movimenti. Lascia che questa sensazione si intensifichi con ogni inspirazione, rafforzando la tua connessione alla saggezza e alla forza innate del tuo corpo.