TCM Receptek

Vérnyomás egyensúly: Természetes gyógymódok a magas vérnyomásra

Nyugodt Szív Zóna: Tapasztalja meg a Kiegyensúlyozott Áramlást: LR3, KI3, GV20, HT7, SP6

Belső Harmónia Áramlás: Fedezze fel a megnyugtató gyakorlatokat az egyensúlyban lévő érzelmi energiához.

Belső Egyensúly Recept Áramlás - Ez a recept egy megnyugtató érzékszervi élményre hív, amely végigkalauzol azokon a területeken, amelyek elősegítik a belső harmóniát és az érzelmi nyugalmat. Foglalkozz a fókuszált érzékszervi területekkel, hogy fejleszd a mentális tisztaságot és nyugalmat, tökéletesen alkalmas a meditációs utazásod fokozására. Élvezd az egyensúly és a relaxáció útját.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Képzeld el az akupunktúrás pontokat, mint lágy fényeket a testedben, mindegyik saját egyedi támogatását nyújtva.

Kezdj a LR3-mal, amely a lábad tetején található, az első és a második lábujj között. Ez a pont segít megnyugtatni a májat, elősegítve az érzelmi egyensúlyt és csökkentve a feszültséget, ami hozzájárulhat a vérnyomás problémákhoz.

Ezután irányítsd a figyelmedet a KI3-ra, amely a bokád belső oldalán található, a boka csontja és az Achilles-ín között. Ez a pont tonizálja a veséket, erősítve a tested alapját és fokozva az általános vitalitásodat.

Most képzeld el a GV20-at, vagyis a Baihuijt, a fejed tetején. Ez a pont szabályozza a vérnyomást, harmóniát teremtve az egész rendszeredben. Képzeld el, ahogy egy megnyugtató energia sugárzik ebből a pontból, egyensúlyt teremtve a tested és az elméd között.

Mozgasd a tudatodat a HT7-re, amelyet Shenmen néven is ismernek, a csukló redőjében, a kisujj oldalán. Ez a pont megnyugtatja az elmét és támogatja az érzelmi jólétet, békét nyújtva, ami létfontosságú a vérnyomás kezeléséhez.

Végül összpontosíts a SP6-ra, amely a belső boka csontja felett található, körülbelül négy ujj szélességgel felfelé. Ez a pont egyensúlyba hozza a Yin energiát, táplálva a tested folyadékait és elősegítve a relaxációt. Megjegyzendő, hogy ezt a pontot terhesség alatt el kell kerülni.

Miközben mélyet lélegzel, képzelj el egy meleg, megnyugtató fényt, amely befedi ezeket a pontokat. Minden belégzéssel hozd be a nyugalmat és az egyensúlyt; minden kilégzéssel engedd el a feszültséget és az egyensúlytalanságot.

Képzeld el, ahogy az energia a LR3-ból, KI3-ból, GV20-ból, HT7-ből és SP6-ból harmonikusan áramlik a testedben, természetes módon szabályozva a vérnyomásodat. Engedd, hogy ez a vizualizáció elmélyítse a relaxációdat, és engedd el az aggályaidat, miközben átöleled a békét.

Érezd a kapcsolatot ezek között a pontok között és az általuk kapcsolódó szervek között, megértve, hogy együtt dolgoznak az egyensúly és a jólét megteremtéséért. Bízz ebben a folyamatban, engedd meg a testednek, hogy visszatérjen a tökéletes, természetes állapotába. Engedd, hogy a megnyugtató energia benned leülepedjen, tartós békeérzetet teremtve.