Post-COVID Respiratorna Olakšica: Olakšajte Disanje i Kašalj
Iskustvo Protoka Daha: Prihvatite Smireno Disanje: PE4, ST10, Hy3, GV10, TV6
Zona Laganog Disanja: Prigrlite duboke udah, blage ritmove i umirujuću tišinu.
Recept za emocionalni i vitalni protok - Ovo senzorno iskustvo uključuje fokusirane zone koje podržavaju emocionalnu ravnotežu i promiču osjećaj lakoće kroz tijelo. Uključite se uz nježne smjernice kako biste potaknuli opuštanje u vratu, kralježnici i područjima lica, dok potičete revitaliziranu povezanost s vašim unutarnjim ritmom. Uživajte u umirujućem putovanju prema dubljoj tišini.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Dok dok stezati dok se opuštate, usmjerite svoju svijest na akupunkturne točke povezane s receptom Post-COVID Respiratorni 18, osmišljenim za ublažavanje otežanog disanja, kroničnog kašlja, stezanja u prsima i umora. Vizualizirajte PE4, koja se nalazi na unutarnjem podlaktici, otprilike dva prsta od pregiba zapešća. Ova točka, poznata kao Ximen, pomaže u reguliranju prsnog koša i emocija, promičući osjećaj smirenosti i ravnoteže. Zatim se usredotočite na ST10, koja se nalazi sa strane vrata, odmah ispod Adamove jabučice. Ova točka, Shuitu, ključna je za poboljšanje protoka Qi i podržava respiratorno zdravlje. Sada usmjerite pažnju na Hy3, koja se nalazi sa strane lica, odmah ispod jagodične kosti. Juliao se bavi simptomima lica, ali treba pristupiti s oprezom, izbjegavajući izravni pritisak u blizini lica. Prebacite svoju pažnju na GV10, smještenu duž kralježnice, između lopatica. Poznata kao Lingtai, ova točka pomaže u regulaciji zdravlja kralježnice i može olakšati napetost u gornjem dijelu tijela. Na kraju, povežite se s TV6, koja se nalazi na donjem trbuhu, otprilike jedan palac od pupka. Zhongzhu podržava donji dio tijela i pomaže u smanjenju umora i kašlja. Dok vizualizirate ove točke, duboko dišite. Zamislite kako svaka točka svijetli pozitivnom energijom, harmonizirajući organe na koje utječu i obnavljajući ravnotežu tijela. Dopustite da ova energija slobodno teče, ublažavajući svu napetost ili nelagodu. S svakim udahom osjetite val opuštanja koji vas preplavljuje, smanjujući kašalj i umor. Prihvatite prirodno stanje zdravlja i vitalnosti koje je vaše pravo. Neka vas energija ovih točaka vodi prema mjestu udobnosti i lakoće. Nastavite duboko disati, znajući da njegujete svoje tijelo i duh kroz ovaj proces.
