הקלה נשימתית לאחר COVID: הקלה בנשימה ובשיעול
חווית זרימת נשימה: אימוץ נשימה רגועה: PE4, ST10, Hy3, GV10, TV6
אזור נשימה קלה: קבל נשימות עמוקות, קצבים עדינים ורוגע מרגיע.
מתכון לזרימה רגשית וחיונית - חוויית חושים זו כוללת אזורים ממוקדים כדי לתמוך באיזון רגשי ולקדם תחושת קלות בכל הגוף. התחברו עם הנחיה עדינה כדי לעודד רגיעה בצוואר, בעמוד השדרה ובאזורים הפנים, תוך עידוד חיבור מחודש לקצב הפנימי שלכם. תיהנו מנסיעה מרגיעה לעבר שקט עמוק יותר.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
כשהם ממשיכים להירגע, הביאו מודעות לנקודות דיקור הקשורות למתכון Post-COVID Respiratory 18, שנועד להקל על קוצר נשימה, שיעול כרוני, לחץ בחזה ועייפות. דמיינו את PE4, הממוקמת על האמה הפנימית, כעבור שתי אצבעות מאזור כיפוף המפרק. נקודה זו, הידועה בשם Ximen, עוזרת לווסת את החזה ואת הרגשות, ומקנה תחושת רוגע ואיזון. לאחר מכן, התמקדו ב-ST10, הנמצאת בצד הצוואר, בדיוק מתחת לתפוח של אדם. נקודה זו, Shuitu, חיונית לשיפור זרימת הצ'י ותומכת בבריאות הנשימה. עכשיו, הפנו את תשומת הלב ל-Hy3, הממוקמת בצד הפנים, בדיוק מתחת לעצם הלחיים. Juliao עוסקת בתסמינים פנים אך יש לגשת אליה בזהירות, ולהימנע מלחץ ישיר בקרבת הפנים. העבירו את המודעות שלכם ל-GV10, הממוקמת לאורך עמוד השדרה, בין השכמות. הידועה בשם Lingtai, נקודה זו עוזרת לווסת את בריאות עמוד השדרה ויכולה להקל על מתח בחלק העליון של הגוף. לבסוף, התחברו ל-TV6, הממוקמת על הבטן התחתונה, כעבור רוחב של אצבע אחת מהטבור. Zhongzhu תומכת בחלק התחתון של הגוף ועוזרת בהפחתת עייפות ושיעול. כשאתם מדמיינים את הנקודות הללו, נשמו עמוק. דמיינו שכל נקודה מתמלאת באנרגיה חיובית, מאזנת את האיברים שהם משפיעים עליהם, ומחזירה איזון לגוף. אפשרו לאנרגיה זו לזרום בחופשיות, מקלה על כל מתח או אי נוחות. עם כל נשימה, הרגישו גל של רגיעה ששוטף אתכם, מפחית שיעול ועייפות. חבקו את מצב הבריאות והחיוניות הטבעי שאתם זכאים לו. תנו לאנרגיה מנקודות אלו להנחות אתכם למקום של נוחות ורוגע. המשיכו לנשום עמוק, בידיעה שאתם מטפחים את גופכם ואת רוחכם במהלך תהליך זה.
