Recetas de TCM

Alivio Digestivo: Una Receta TCM para la Fatiga y las Alergias

Harmonía Digestiva: Una Experiencia de Receta Equilibrante: BL57, GB12, Ha8, CV13, TH19

Flujo Digestivo Calmado: Saborea alimentos relajantes para el equilibrio, la energía y la comodidad.

Alivio de la Fatiga - Esta experiencia sensorial guiada invita a una conexión suave con las áreas de las pantorrillas y la cabeza, creando una atmósfera relajante que fomenta una sensación de vitalidad y bienestar. Involúcrate con zonas sensoriales enfocadas para cultivar el equilibrio y apoyar un ritmo interno armonioso a lo largo de tu práctica. Disfruta de un viaje sereno para refrescar tu mente y cuerpo.

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BioCoherence Meditation

Visualiza los puntos de acupuntura que ayudarán a restaurar el equilibrio de tu salud digestiva y tus niveles de energía.

Comienza con BL57, ubicado en el medio de la pantorrilla, ligeramente por encima del talón. Este punto apoya el Qi y alivia la fatiga al nutrir la parte inferior del cuerpo y promover la vitalidad.

A continuación, concéntrate en GB12, que se encuentra justo detrás de la oreja, donde la mandíbula se encuentra con el cráneo. Este punto es beneficioso para la digestión y ayuda a despejar la mente, aliviando la tensión y mejorando la claridad.

Mueve tu atención hacia Ha8, que se encuentra en la esquina interna del ojo, y que apoya la energía facial y la digestión. Ten cuidado de evitar la presión directa cerca de los ojos.

Cambia a CV13, que se encuentra a unos dedos por encima del ombligo. Este punto regula el estómago, aliviando la hinchazón y la incomodidad mientras promueve una sensación de calma en el sistema digestivo.

Por último, dirige tu atención a TH19, que se encuentra justo detrás de la oreja, en la depresión del cráneo. Este punto regula la función de la cabeza y ayuda a despejar la mente, proporcionando un enfoque holístico a tus preocupaciones digestivas y energéticas.

A medida que te concentras en estos puntos, respira profundamente y visualiza la energía fluyendo a través de tu cuerpo, armonizando tu sistema digestivo y aliviando la fatiga. Permite que el calor de esta energía te llene de vitalidad y ligereza, devolviendo a tu cuerpo su estado natural de equilibrio y salud. Abraza esta sensación, sabiendo que estás nutriendo tu cuerpo y espíritu con cada respiración.