وصفات الطب الصيني التقليدي

توازن سريان الليمف: تخفيف الانتفاخ والثقل

تجربة الانسجام السائل: احتضان الخفة: SP9, ST36, CV9, LI11, BL39

تدفق التوازن الداخلي: احتضن الخفة والسلاسة لتجربة هادئة وملهمة.

وصفة تناغم التدفق - تتضمن هذه التجربة الحسية مناطق مركّزة مصممة لتعزيز التوازن الداخلي، وزيادة الحيوية، وخلق إحساس منعش بالوضوح. انخرط في رحلة لدعم إيقاعك الداخلي وهدوءك العاطفي بينما تستمتع بالإحساسات المهدئة طوال ممارستك.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

بينما تتعمق في تأملاتك، اجلب وعيك إلى المناطق في جسمك التي قد تشعر فيها بالثقل أو الانتفاخ، حيث قد يكون تدفق اللمف معوقًا. تخيل التدفق اللطيف للطاقة يتحرك عبر هذه المناطق، مدعومًا بنقاط الوخز بالإبر التي سنركز عليها اليوم.

ابدأ بـ SP9، الواقع مباشرة تحت الركبة على الساق الداخلية. تساعد هذه النقطة في إزالة الرطوبة، مما يسمح للجسم بإطلاق السوائل الزائدة التي قد تسهم في عدم راحتك. تخيل ضوءًا دافئًا يشع من هذه النقطة، ويذوب أي ثقل.

بعد ذلك، حول تركيزك إلى ST36، الموجودة على بعد حوالي أربعة أصابع تحت الرضفة، قليلًا إلى الخارج. تُعرف هذه النقطة بزيادة طاقتك، أو تشي. تخيل طاقة نابضة، ذهبية تتدفق من هذه النقطة، تملأ جسمك بالقوة والحيوية، وتعزز رفاهيتك العامة.

الآن، اجلب انتباهك إلى CV9، الواقع في منتصف بطنك، تحت السرة مباشرة. تنظم هذه النقطة الماء في الجسم. تخيل موجة مهدئة تغسل بطنك، متوازنة ومتناسقة مستويات السوائل في جسمك. من المهم أن تبقى واعيًا لأي حساسية في هذه المنطقة، وتخيل الموجة تداعب برفق بدلاً من أن تكون ساحقة.

بعد ذلك، ركز على LI11، الواقعة على الجانب الخارجي من كوعك، عند الثنية عندما يكون ذراعك مثنيًا. تساعد هذه النقطة في إزالة الحرارة من جسمك. تخيل نسيمًا باردًا يتدفق من هذه النقطة، منعشًا ومتجددًا، يزيل أي طاقة راكدة قد تعوق تدفق اللمف لديك.

أخيرًا، وجه وعيك إلى BL39، الواقعة في مؤخرة ركبتك. تعزز هذه النقطة تصريف اللمف. تخيل تيارًا لطيفًا يتدفق من هذه النقطة، يحمل بعيدًا أي سموم ويسمح لجسمك بالتطهر بشكل طبيعي.

بينما تتخيل هذه النقاط وتأثيراتها، تنفس بعمق. استنشق الإيجابية والشفاء؛ وزفر أي ثقل أو انتفاخ أو عدم راحة. اسمح للطاقة من هذه النقاط بالاتصال والتدفق بحرية عبر جسمك، مستعادةً التناغم والتوازن لنظامك اللمفاوي.

اشعر بهذا الإيقاع الطبيعي يستقر بداخلك، حيث يندمج الضوء من كل نقطة في توهج مشرق ومنسجم في جميع أنحاء جسمك. كل نفس يعزز هذه الطاقة الشافية، مما يعزز شعورًا بالخفة والوضوح. ثق في العملية، واسمح لجسمك بالعودة إلى حالته الطبيعية المثالية.